Meni Search

Čilam na najjače

Lungić s povrćem

Pikantne grickalice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Rajčica s kukuruzom
Zamotuljci sa sardinama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Omlet s paprikom i kukuruzom
Vege odresci s marinadom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pureći hamburger
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Juha od cvjetače i camemberta
Piletina s kozjim sirom
Penne s radičem
Kotleti s povrćem
Ljubavne šurlice
Lignje i tikvice na štapiću
Kroketi od piletine
Salata od tune i povrća
Ražnjići od lososa
Oslić s maslinama
Zimski punč
Vol-au-vent s gljivama
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Krumpir u košuljici
Piletina u aromatičnom omotaču
Energetske kuglice s kurkumom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Urbana pola
Raskošna ljetna tava
Rižoto na španjolski način
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s pečenim povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Obojeni hamburger
Mediteranska rapsodija
Vještičja torta
Špageti mediteraneo
Grickalica slanutak iz pećnice
Proljetna salata s junetinom
Zabatak u umaku od rajčica
Pommes frites
Salata u košaricama od parmezana
Rolice od blitve
Voćna salata s piletinom
Brownie s kajenskim paprom
Krem juha sa sjemenkama
Grčka seljačka salata
Popečci od tikvica
Špageti s ribom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Ljetna pileća salata
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata od quinoe i povrća
Opaka juha od bundeve
Slatki ostaci s cimetom
Osvježavajući smoothie
Pečene banane s kajenskim paprom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mesne okruglice u umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke