Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Kruh od cvjetače s kurkumom
Ljubavne šurlice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rezanci s krušnim mrvicama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Grill povrće na salatu
Salata u košaricama od parmezana
Juha od cvjetače i camemberta
Cous-cous s povrćem
Sočna rebarca
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Grčka seljačka salata
Sočna pureća rolada
Rižini ravioli s mozzarellom
Pileći bataci s umakom od luka
Bruskete od cvjetače
Rižoto s tunom
Rolice od soma
Tagliatelle s pečenim povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Čudotvorni čaj za detoks
Kuglice od riže i svježeg sira
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Raskošna ljetna tava
Oslić s maslinama
Piletina s mascarponeom
Juha od rikule i račića
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pileća prsa iz pećnice
Janjetina na padelu
Pileći gulaš
Lignje i tikvice na štapiću
Male teleće pitice
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Govedina s lukom
Empanade s pestom
Ramsteak u seksi umaku
Rosti
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Roštilj s umakom Romesco
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Zapečena ricotta
Proljetno meso i povrće iz woka
Njemačka - Jetrica s jabukama
Senf s paprikama
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mini lazanje
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mediteranski špageti
Polpete od slanutka s kurkumom
Sočna Wellington pečenka
Goveđa rebarca sa zeljem
Zabavni kineski ravioli
Mesne okruglice
Popečci od cvjetače
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Krumpir u košuljici
Vegetina enchilada
Voćna juha od višanja
Fina pikantna piletina
Mirisni prilog iz pećnice
Rižoto tortice
Papreni tart s marelicama
Piletina s pistacijama
Vege odresci s marinadom
Ražnjići od lososa
Palačinke s nadjevom od riže
Dagnje na buzaru
Rižoto na španjolski način
Salata od tune i povrća
Salata s neobičnim preljevom
Zimski punč
Pečena piletina s limunom
Belgija - Salade Liégeoise
Špageti na kineski način
Prežgana juha
Velika Britanija - Pastirska pita
Lignje punjene crvenim radićem
Crveno ljetno varivo
Lignje na šumskom rižotu
Uzbudljivi kolač od blitve
Pirjani kunić
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tjestenina fuži s tartufima
Brusketa s avokadom
Polupunjene paprike
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Caponata alla Podravka
Popečci od bulgura s umakom
Salata od quinoe i povrća
Zlatna piletina
Marokanska salata s cous-cousom
Mesne okruglice u umaku
Salata od pečene rotkvice sa medom
Juha od bundeve s jabukom
Kineska juha s račićima i gljivama
Kozice s rižom
Sočna aromatična torta
Pohane paprike
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Uskršnja šunka na zabavan način
Prilog od prokulica
Španjolski migas s bundevom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Kaštelanski makaruni
Povrtni ražnjići
Bugarska pita od krumpira
Pohani tofu s povrćem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pohana skuta
Pogača sa sardinom
Salata s mora
Rolice od blitve
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?