Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Mini lazanje
Senf s paprikama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pogača sa sardinom
Juha od bundeve s jabukom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Voćna juha od višanja
Roštilj s umakom Romesco
Pita s muškatnom bundevom i makom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Čudotvorni čaj za detoks
Sočna aromatična torta
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Marokanska salata s cous-cousom
Lignje i tikvice na štapiću
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rolice od blitve
Belgija - Salade Liégeoise
Empanade s pestom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pohane paprike
Prežgana juha
Crveno ljetno varivo
Tagliatelle s pečenim povrćem
Zabavni kineski ravioli
Salata s mora
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Salata od quinoe i povrća
Rosti
Salata s neobičnim preljevom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Bugarska pita od krumpira
Kineska juha s račićima i gljivama
Palačinke s nadjevom od riže
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Krumpir u košuljici
Ljubavne šurlice
Mirisni prilog iz pećnice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pohana skuta
Caponata alla Podravka
Popečci od cvjetače
Povrtni ražnjići
Dagnje na buzaru
Govedina s lukom
Pirjani kunić
Janjetina na padelu
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pohani tofu s povrćem
Vege odresci s marinadom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Rižini ravioli s mozzarellom
Popečci od bulgura s umakom
Rolice od soma
Velika Britanija - Pastirska pita
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Piletina s mascarponeom
Grill povrće na salatu
Rižoto s tunom
Rižoto tortice
Rezanci s krušnim mrvicama
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Uzbudljivi kolač od blitve
Sočna rebarca
Male teleće pitice
Zimski punč
Zlatna piletina
Pileća prsa iz pećnice
Juha od cvjetače i camemberta
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Sočna pureća rolada
Polupunjene paprike
Njemačka - Jetrica s jabukama
Prilog od prokulica
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pileći gulaš
Kozice s rižom
Mesne okruglice
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pileći bataci s umakom od luka
Grčka seljačka salata
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Vegetina enchilada
Salata od tune i povrća
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kuglice od riže i svježeg sira
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Salata u košaricama od parmezana
Bruskete od cvjetače
Špageti na kineski način
Ražnjići od lososa
Juha od rikule i račića
Piletina s pistacijama
Kaštelanski makaruni
Pečena piletina s limunom
Fina pikantna piletina
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Lignje punjene crvenim radićem
Rižoto na španjolski način
Raskošna ljetna tava
Mesne okruglice u umaku
Uskršnja šunka na zabavan način
Lignje na šumskom rižotu
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Cous-cous s povrćem
Zapečena ricotta
Oslić s maslinama
Papreni tart s marelicama
Ramsteak u seksi umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Goveđa rebarca sa zeljem
Sočna Wellington pečenka
Proljetno meso i povrće iz woka
Polpete od slanutka s kurkumom
Brusketa s avokadom
Španjolski migas s bundevom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke