Posluživanje
Pečeno meso poslužite preliveno umakom od pečenja i poslužite s pire krumpirom i kuhanim povrćem.
Pohani tofu s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje i tikvice na štapiću
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Grill povrće na salatu
Pileća prsa iz pećnice
Popečci od bulgura s umakom
Pileći bataci s umakom od luka
Papreni tart s marelicama
Roštilj s umakom Romesco
Kruh od cvjetače s kurkumom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mesne okruglice
Tjestenina fuži s tartufima
Pileći gulaš
Tagliatelle s pečenim povrćem
Sočna rebarca
Salata s mora
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata s neobičnim preljevom
Dagnje na buzaru
Pohane paprike
Ražnjići od lososa
Pita s muškatnom bundevom i makom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Empanade s pestom
Male teleće pitice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Cous-cous s povrćem
Kuglice od riže i svježeg sira
Kaštelanski makaruni
Prežgana juha
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Salata od tune i povrća
Mediteranski špageti
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata od quinoe i povrća
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Rižoto s tunom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Govedina s lukom
Krumpir u košuljici
Uzbudljivi kolač od blitve
Popečci od cvjetače
Rižoto na španjolski način
Rolice od blitve
Bruskete od cvjetače
Pogača sa sardinom
Fina pikantna piletina
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pohana skuta
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Vege odresci s marinadom
Juha od rikule i račića
Zanimljiva salata s kikirikijem
Juha od cvjetače i camemberta
Mini lazanje
Lignje na šumskom rižotu
Mirisni prilog iz pećnice
Palačinke s nadjevom od riže
Povrtni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Zapečena ricotta
Lignje punjene crvenim radićem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zabavni kineski ravioli
Ramsteak u seksi umaku
Sočna pureća rolada
Kozice s rižom
Raskošna ljetna tava
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Kineska juha s račićima i gljivama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Sočna Wellington pečenka
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Juha od bundeve s jabukom
Vegetina enchilada
Ljubavne šurlice
Salata u košaricama od parmezana
Zimski punč
Njemačka - Jetrica s jabukama
Voćna juha od višanja
Španjolski migas s bundevom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Čudotvorni čaj za detoks
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Crveno ljetno varivo
Senf s paprikama
Oslić s maslinama
Brusketa s avokadom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Polupunjene paprike
Polpete od slanutka s kurkumom
Mesne okruglice u umaku
Janjetina na padelu
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Goveđa rebarca sa zeljem
Proljetno meso i povrće iz woka
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Špageti na kineski način
Piletina s pistacijama
Pirjani kunić
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zlatna piletina
Velika Britanija - Pastirska pita
Marokanska salata s cous-cousom
Prilog od prokulica
Rosti
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rolice od soma
Caponata alla Podravka
Sočna aromatična torta
Rižoto tortice
Grčka seljačka salata
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Bugarska pita od krumpira
Uskršnja šunka na zabavan način
Pečena piletina s limunom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Glavni sastojak ovog recepta je svježi, mekani mascarpone snježno bijele boje koji se odlično snalazi u džepu pilećeg filea zajedno s ružmarinom, češnjakom i Vegetom Natur.
Sastojci
- 120 g mascarponea
- 1 žličica svježe nasjeckanog ružmarina
- 2 češnja protisnutog češnjaka
- 1 žličica Vegete Natur
- 4 pileća filea (oko 700 g)
- 12 ploški pršuta (oko 120 g)
- 4 žlice maslinovog ulja
- pola limuna
Koristili smo
Vegeta Natur
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe40 min
- 1 Mascarpone pomiješajte s ružmarinom, češnjakom i Vegetom Natur.
- 2 Na pilećim fileima urežite "džep" i napunite žlicom pripremljenog mascarponea.
- 3 Zatim svaki file omotajte s tri ploške pršuta i, po potrebi, učvrstite čačkalicama.
- 4 U tavi na zagrijanom ulju popecite pripremljene filee s obje strane.
- 5 Zatim sve premjestite u tepsiju i ostavite u pećnici zagrijanoj na 200 °C i pecite još 20 minuta. Pred kraj ih pokapajte limunovim sokom.
Savjet
Tako možete pripremiti i pileći odrezak kojeg umotajte u roladu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 53.67 | 18 | 13 |
| Fosfor | mg | 446.47 | 56 | 56 |
| Kalij | mg | 570.08 | 15 | 15 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.48 | 21 | 21 |
| Niacin | mg | 27.2 | 194 | 136 |
| Vitamin D | μg | 24.96 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 203.52 | 5 | 4 |
| Sol | g | 1.35 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 49.63 | - | - |
| Vlakna | g | 0.15 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 2.61 | - | - |
| Masti | g | 45.85 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?