Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Fina pikantna piletina
Grill povrće na salatu
Kuglice od riže i svježeg sira
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Goveđa rebarca sa zeljem
Salata od quinoe i povrća
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Proljetno meso i povrće iz woka
Oslić s maslinama
Vegetina enchilada
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Marokanska salata s cous-cousom
Zabavni kineski ravioli
Raskošna ljetna tava
Mediteranski špageti
Kozice s rižom
Caponata alla Podravka
Prežgana juha
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Sočna pureća rolada
Tjestenina fuži s tartufima
Mirisni prilog iz pećnice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Polpete od slanutka s kurkumom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata od tune i povrća
Kruh od cvjetače s kurkumom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Janjetina na padelu
Polupunjene paprike
Pogača sa sardinom
Pečena piletina s limunom
Lignje punjene crvenim radićem
Mesne okruglice
Ramsteak u seksi umaku
Pileći gulaš
Govedina s lukom
Salata s mora
Zimski punč
Kolinjsko zelje s frišketinom
Roštilj s umakom Romesco
Pohane paprike
Uskršnja šunka na zabavan način
Popečci od cvjetače
Španjolski migas s bundevom
Sočna rebarca
Palačinke s nadjevom od riže
Pileća prsa iz pećnice
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Rižoto na španjolski način
Mesne okruglice u umaku
Vege odresci s marinadom
Lignje i tikvice na štapiću
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata s neobičnim preljevom
Voćna juha od višanja
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Ražnjići od lososa
Dagnje na buzaru
Špageti na kineski način
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rolice od soma
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rezanci s krušnim mrvicama
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rižoto s tunom
Male teleće pitice
Sočna aromatična torta
Brusketa s avokadom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kaštelanski makaruni
Kineska juha s račićima i gljivama
Lignje na šumskom rižotu
Pohani tofu s povrćem
Papreni tart s marelicama
Pileći bataci s umakom od luka
Rižini ravioli s mozzarellom
Juha od cvjetače i camemberta
Njemačka - Jetrica s jabukama
Grčka seljačka salata
Salata u košaricama od parmezana
Bugarska pita od krumpira
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Juha od bundeve s jabukom
Pirjani kunić
Ljubavne šurlice
Crveno ljetno varivo
Velika Britanija - Pastirska pita
Juha od rikule i račića
Krumpir u košuljici
Piletina s pistacijama
Uzbudljivi kolač od blitve
Zlatna piletina
Popečci od bulgura s umakom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rolice od blitve
Mini lazanje
Sočna Wellington pečenka
Rosti
Pohana skuta
Senf s paprikama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Cous-cous s povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Povrtni ražnjići
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Piletina s mascarponeom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Zapečena ricotta
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Empanade s pestom
Čudotvorni čaj za detoks
Bruskete od cvjetače
Rižoto tortice
Pita s muškatnom bundevom i makom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke