Meni Search

Okrećem novi list

Juha od kokosa, đumbira i mrkve

Piletina s pistacijama
Sočna rebarca
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Njemačka - Jetrica s jabukama
Kineska juha s račićima i gljivama
Pečena piletina s limunom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Salata u košaricama od parmezana
Empanade s pestom
Crveno ljetno varivo
Zabavni kineski ravioli
Pileća prsa iz pećnice
Lignje na šumskom rižotu
Salata s mora
Juha od rikule i račića
Sočna aromatična torta
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Uskršnja šunka na zabavan način
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pohani tofu s povrćem
Kuglice od riže i svježeg sira
Rosti
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Velika Britanija - Pastirska pita
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Dagnje na buzaru
Piletina s mascarponeom
Papreni tart s marelicama
Krumpir u košuljici
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Rižoto s tunom
Salata od tune i povrća
Cous-cous s povrćem
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Fina pikantna piletina
Kolinjsko zelje s frišketinom
Male teleće pitice
Rezanci s krušnim mrvicama
Zapečena ricotta
Grill povrće na salatu
Juha od cvjetače i camemberta
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rižoto tortice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Govedina s lukom
Popečci od bulgura s umakom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Janjetina na padelu
Prežgana juha
Pileći gulaš
Uzbudljivi kolač od blitve
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rižoto na španjolski način
Pohana skuta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pileći bataci s umakom od luka
Rižini ravioli s mozzarellom
Vegetina enchilada
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Brusketa s avokadom
Goveđa rebarca sa zeljem
Mirisni prilog iz pećnice
Ljubavne šurlice
Salata s neobičnim preljevom
Vege odresci s marinadom
Caponata alla Podravka
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Polupunjene paprike
Zlatna piletina
Voćna juha od višanja
Proljetno meso i povrće iz woka
Sočna pureća rolada
Zimski punč
Čudotvorni čaj za detoks
Sočna Wellington pečenka
Rolice od soma
Lignje punjene crvenim radićem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Palačinke s nadjevom od riže
Roštilj s umakom Romesco
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Oslić s maslinama
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Polpete od slanutka s kurkumom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Španjolski migas s bundevom
Mesne okruglice u umaku
Bruskete od cvjetače
Belgija - Salade Liégeoise
Pogača sa sardinom
Kozice s rižom
Ramsteak u seksi umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Salata od pečene rotkvice sa medom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Bugarska pita od krumpira
Pirjani kunić
Grčka seljačka salata
Marokanska salata s cous-cousom
Popečci od cvjetače
Mediteranski špageti
Mesne okruglice
Pohane paprike
Senf s paprikama
Kaštelanski makaruni
Lignje i tikvice na štapiću
Prilog od prokulica
Ražnjići od lososa
Raskošna ljetna tava
Tagliatelle s pečenim povrćem
Špageti na kineski način
Mini lazanje
Rolice od blitve
Juha od bundeve s jabukom
Salata od quinoe i povrća
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Povrtni ražnjići
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Nemate li priliku otputovati na daleke Havaje, egzotičnu atmosferu možete si dočarati ako pripremite ovu nesvakidašnju juhu. Za potpun užitak poslužite je u kokosu.
Recept je isproban i prilagođen prema originalu iz kuharice Hawaiian Country Tables, Kaui Philpotts.

Sastojci

120 g luka
600 g mrkve
450 g batata
40 ml ulja
50 g đumbira
1 žlica Vegete pikant
700 ml vode
500 ml kokosova mlijeka
1 žličica Meda cvjetnog Podravka
2 žlice limunova soka
½ žličice Crnog papra mljevenog Podravka
Za posluživanje:
1 žlica nasjeckanog peršina

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Luk nasjeckajte, mrkvu naribajte, a batat narežite na kockice.
  • 2 Na ulju kratko popecite luk.
  • 3 Dodajte pripremljenu mrkvu i naribani đumbir. Zajedno kratko popecite, a nakon toga dodajte batat, Vegetu pikant i vodu. Poklopljeno kuhajte na laganoj vatri dok povrće ne omekša.
  • 4 Povrće ocijedite tako da dio juhe ostavite, a ostatak juhe od povrća ostavite sa strane.
  • 5 Kuhano povrće usitnite štapnim mikserom tako da dobijete pire od povrća.
  • 6 Nakon toga dodajte kokosovo mlijeko, preostalu juhu od povrća, med, limunov sok i papar.
  • 7 Juhu zakipite po potrebi, dodajte još vode i kuhajte 2-3 minute.

Savjet

Kokosovo mlijeko možete napraviti miješajući kokosovo brašno ili, još bolje, svježe naribani kokos s toplom vodom u omjeru 1:1,5. Ostavite jedan sat i procijedite na cjediljku. Kokosovo brašno stavite u gazu i još jednom procijedite svu tekućinu.

Posluživanje

Juhu pospite peršinom i poslužite toplu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 134.25 17 17
Kalcij mg 109.76 11 11
Kalij mg 1106.58 30 30
Niacin mg 3.24 23 16
Vitamin C mg 49.37 66 55
Vitamin E mg 8.54 39 39
Vitamin A μg 64815.1 1620 1296
Sol g 1.63 0 0
Bjelančevine g 5.05 - -
Vlakna g 9.61 - -
Ugljikohidrati g 52.74 - -
Masti g 10.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke