Posluživanje
Pripremljeni nadjev rasporedite po pečenim kruščićima i poslužite.
Salata od pečene rotkvice sa medom
Zapečena ricotta
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Vege odresci s marinadom
Rižini ravioli s mozzarellom
Rezanci s krušnim mrvicama
Juha od rikule i račića
Lignje i tikvice na štapiću
Mirisni prilog iz pećnice
Pečena piletina s limunom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Mini lazanje
Empanade s pestom
Ramsteak u seksi umaku
Piletina s mascarponeom
Govedina s lukom
Salata od quinoe i povrća
Kaštelanski makaruni
Salata s mora
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Prilog od prokulica
Zabavni kineski ravioli
Pileća prsa iz pećnice
Španjolski migas s bundevom
Mesne okruglice
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Kuglice od riže i svježeg sira
Fina pikantna piletina
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rolice od soma
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pohane paprike
Salata s neobičnim preljevom
Rolice od blitve
Lignje punjene crvenim radićem
Caponata alla Podravka
Sočna rebarca
Sočna aromatična torta
Rosti
Sočna Wellington pečenka
Povrtni ražnjići
Polupunjene paprike
Pogača sa sardinom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Male teleće pitice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Dagnje na buzaru
Salata u košaricama od parmezana
Kruh od cvjetače s kurkumom
Proljetno meso i povrće iz woka
Bruskete od cvjetače
Rižoto na španjolski način
Vegetina enchilada
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Kineska juha s račićima i gljivama
Prežgana juha
Njemačka - Jetrica s jabukama
Piletina s pistacijama
Marokanska salata s cous-cousom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Juha od cvjetače i camemberta
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Zimski punč
Lignje na šumskom rižotu
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Popečci od bulgura s umakom
Pileći gulaš
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Rižoto s tunom
Roštilj s umakom Romesco
Ljubavne šurlice
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Janjetina na padelu
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Juha od bundeve s jabukom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Senf s paprikama
Popečci od cvjetače
Mesne okruglice u umaku
Polpete od slanutka s kurkumom
Belgija - Salade Liégeoise
Papreni tart s marelicama
Oslić s maslinama
Pileći bataci s umakom od luka
Grill povrće na salatu
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Mediteranski špageti
Grčka seljačka salata
Kozice s rižom
Velika Britanija - Pastirska pita
Sočna pureća rolada
Uskršnja šunka na zabavan način
Čudotvorni čaj za detoks
Crveno ljetno varivo
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Salata od tune i povrća
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Zlatna piletina
Bugarska pita od krumpira
Uzbudljivi kolač od blitve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Cous-cous s povrćem
Goveđa rebarca sa zeljem
Krumpir u košuljici
Pohani tofu s povrćem
Raskošna ljetna tava
Ražnjići od lososa
Tagliatelle s pečenim povrćem
Palačinke s nadjevom od riže
Špageti na kineski način
Voćna juha od višanja
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Tjestenina fuži s tartufima
Pirjani kunić
Rižoto tortice
Pohana skuta
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Umjesto standardnih grickalica otkrivamo vam novi maleni zalogajčić kojim ćete uveseliti goste i ukućane. Jednostavno kriške kruha premažite omekšanim maslacem, mješavinom Vegete Mediteran i pecite u pećnici, a nadjev od avokada, rajčica i bosiljka rasporedite po pečenim kruščićima.
Sastojci
- Za nadjev:
- 600 g avokada (2 komada)
- 450 g rajčica
- 100 g luka
- 1 žlica svježeg bosiljka
- 3 žlice limunova soka
- Za bruskete:
- 650 g kruha (16 kriški)
- 150 g maslaca
- 1 žlica Vegete Mediteran
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 8 osobe45 min
Za nadjev:
- 1 Avokada ogulite i narežite na manje kocke, a rajčicu operite, očistite od koštica, narežite na kockice i pomiješajte s avokadom.
- 2 Luk sitno narežite i zajedno s bosiljkom narežite na trakice i limunovim sokom umiješajte u avokado.
- 3 Dobro promiješajte i stavite u hladnjak na 20-30 minuta da se okusi prožmu.
Za bruskete:
- 1 Kruh narežite na 16 kriški debljine oko 1,5 cm.
- 2 Omekšani maslac dobro pomiješajte s 1 žlicom Vegete Mediteran i njime premažite kriške kruha.
- 3 Tako namazani kruh stavite u lim za pečenje i pecite u pećnici zagrijanoj na 220 °C 5-6 minuta.
Savjet
Oguljeni i narezani avokado pokapajte s malo limunova soka kako ne bi izgubio boju.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 176.46 | 22 | 22 |
| Kalcij | mg | 111.92 | 11 | 11 |
| Kalij | mg | 788.6 | 21 | 21 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.26 | 18 | 18 |
| Niacin | mg | 7.19 | 51 | 36 |
| Vitamin C | mg | 20.42 | 27 | 23 |
| Vitamin A | μg | 1433.64 | 36 | 29 |
| Sol | g | 2.33 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 9.95 | - | - |
| Vlakna | g | 8.18 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 48.75 | - | - |
| Masti | g | 30.24 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?