Posluživanje
Uz piletinu poslužite skuhane njoke i pospite listićima sira ribanca.
Špageti s ribom
Kuku paka
Zapečeni filet lubina
Belgija - Salade Liégeoise
Paprene pogačice
Slatki ostaci s cimetom
Singapurski ljuti omlet
Zlatna piletina
Piletina s kozjim sirom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kotleti s povrćem
Sočna pureća rolada
Blagdanski rižoto s bakalarom
Vještičja torta
Rižini ravioli s mozzarellom
Špageti na kineski način
Marokanska salata s cous-cousom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Brusketa s avokadom
Špinatova juha s feta sirom
Tortilja pogačice
Kolinjsko zelje s frišketinom
Opaka juha od bundeve
Mini shepherd's pie
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Špageti s pistacijama
Ljetni lungić
Tagliatelle s pestom od tikvica
Bruskete od cvjetače
Omlet s paprikom i kukuruzom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pileći štapići u ketchupu
Lungić u sendviču
Salata u košaricama od parmezana
Pačja prsa na poseban način
Krem juha od tikvica
Meksička party salata
Penne s radičem
Vol-au-vent s gljivama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Ljetni ražnjići
Osvježavajući smoothie
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Njoki od bundeve
Zabatak u umaku od rajčica
Rižoto na španjolski način
Pureća rolada s mlincima
Lignje i tikvice na štapiću
Dagnje na buzaru
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zimski punč
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Grill povrće na salatu
Zapečena ricotta
Fish&Chips u tortilji
Salata sa skutom
Punjeni filet brancina
Grickalica slanutak iz pećnice
Krumpir u košuljici
Riba u škartocu
Dalmatinska simfonija
Ljubavne šurlice
Piletina na tajlandski način
Piletina u aromatičnom omotaču
Salata od tune i povrća
Mesne okruglice na ražnjiću
Grčka seljačka salata
Rižoto s tri vrste gljiva
Urbana pola
Mesne okruglice u umaku
Mesne okruglice na ražnjiću
Rebarca s grilla
Biftek u zelenom papru
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Varivo od kelja i teletine
Popečci od tikvica
Rajčica s kukuruzom
Kozice s rižom
Fino začinjena piletina
Energetske kuglice s kurkumom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Štapići piletine pirjani s graškom, zaliveni pasiranom rajčicom te posluženi njokima i sirom ribancem šarmirat će vas laganim i klasičnim okusom.
Sastojci
- 600 g pilećeg filea
- 200 g Zamrznutog graška Podravka
- 3 žlice maslinovog ulja
- 2 češnja češnjaka
- 200 ml Podravka pasirane rajčice
- 100 ml bijelog vina
- 1 žlica nasjeckanoga peršina
- 1 kg njoka
- sol
- Crnog papra mljevenog Podravka
- 1 žlica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe25 min
- 1 Na zagrijanom ulju popecite piletinu narezanu na štapiće do zlatne boje.
- 2 Dodajte protisnuti češnjak, grašak, kratko propirjajte i zalijte passatom.
- 3 Dodajte jednu žlicu Vegete, vino i prijajte 5-10 min.
- 4 Prema potrebi posolite, popaprite, pospite peršinom i poslužite.
Savjet
Ukoliko želite jače ugustiti umak umiješajte 1 žličicu Gusnnela razmućenog u malo vode.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 461.16 | 58 | 58 |
| Kalcij | mg | 115.48 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 1301.13 | 35 | 35 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.71 | 24 | 24 |
| Niacin | mg | 26.85 | 192 | 134 |
| Vitamin D | μg | 18 | 9 | 9 |
| Vitamin A | μg | 2612.51 | 65 | 52 |
| Sol | g | 4.24 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 42.67 | - | - |
| Vlakna | g | 7.76 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 42.67 | - | - |
| Masti | g | 42.58 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?