Meni Search

Samo dobra vibra

Brusketa s avokadom

Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rižoto s tri vrste gljiva
Opaka juha od bundeve
Rajčica s kukuruzom
Sočna pureća rolada
Kruh od cvjetače s kurkumom
Popečci od tikvica
Kotleti s povrćem
Ljubavne šurlice
Omlet s paprikom i kukuruzom
Zimski punč
Punjeni filet brancina
Ljetni lungić
Blagdanski rižoto s bakalarom
Krumpir u košuljici
Fino začinjena piletina
Osvježavajući smoothie
Tortilja pogačice
Riba u škartocu
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje i tikvice na štapiću
Dagnje na buzaru
Fish&Chips u tortilji
Zabatak u umaku od rajčica
Krem juha od tikvica
Meksička party salata
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Piletina u aromatičnom omotaču
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Salata od tune i povrća
Grill povrće na salatu
Vještičja torta
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Špageti na kineski način
Pureća rolada s mlincima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Špageti s pistacijama
Mesne okruglice u umaku
Kozice s rižom
Piletina s kozjim sirom
Grickalica slanutak iz pećnice
Vol-au-vent s gljivama
Zapečena ricotta
Bruskete od cvjetače
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Biftek u zelenom papru
Salata sa skutom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Paprene pogačice
Špinatova juha s feta sirom
Rižini ravioli s mozzarellom
Zlatna piletina
Mesne okruglice na ražnjiću
Kolinjsko zelje s frišketinom
Ljetni ražnjići
Salata od pečene rotkvice sa medom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižoto na španjolski način
Salata u košaricama od parmezana
Urbana pola
Singapurski ljuti omlet
Grčka seljačka salata
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kuku paka
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Energetske kuglice s kurkumom
Pačja prsa na poseban način
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Marokanska salata s cous-cousom
Penne s radičem
Pileći štapići u ketchupu
Slatki ostaci s cimetom
Mesne okruglice na ražnjiću
Njoki od bundeve
Zapečeni filet lubina
Tagliatelle s pestom od tikvica
Rebarca s grilla
Dalmatinska simfonija
Varivo od kelja i teletine
Špageti s ribom
Lungić u sendviču
Mini shepherd's pie
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Piletina na tajlandski način
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Umjesto standardnih grickalica otkrivamo vam novi maleni zalogajčić kojim ćete uveseliti goste i ukućane. Jednostavno kriške kruha premažite omekšanim maslacem, mješavinom Vegete Mediteran i pecite u pećnici, a nadjev od avokada, rajčica i bosiljka rasporedite po pečenim kruščićima.

Sastojci

Za nadjev:
600 g avokada (2 komada)
450 g rajčica
100 g luka
1 žlica svježeg bosiljka
3 žlice limunova soka
Za bruskete:
650 g kruha (16 kriški)
150 g maslaca
1 žlica Vegete Mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 8 osobe45 min

Za nadjev:

  • 1 Avokada ogulite i narežite na manje kocke, a rajčicu operite, očistite od koštica, narežite na kockice i pomiješajte s avokadom.
  • 2 Luk sitno narežite i zajedno s bosiljkom narežite na trakice i limunovim sokom umiješajte u avokado.
  • 3 Dobro promiješajte i stavite u hladnjak na 20-30 minuta da se okusi prožmu.

Za bruskete:

  • 1 Kruh narežite na 16 kriški debljine oko 1,5 cm.
  • 2 Omekšani maslac dobro pomiješajte s 1 žlicom Vegete Mediteran i njime premažite kriške kruha.
  • 3 Tako namazani kruh stavite u lim za pečenje i pecite u pećnici zagrijanoj na 220 °C 5-6 minuta.

Savjet

Oguljeni i narezani avokado pokapajte s malo limunova soka kako ne bi izgubio boju.

Posluživanje

Pripremljeni nadjev rasporedite po pečenim kruščićima i poslužite.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 176.46 22 22
Kalcij mg 111.92 11 11
Kalij mg 788.6 21 21
Pantotenska kiselina mg 1.26 18 18
Niacin mg 7.19 51 36
Vitamin C mg 20.42 27 23
Vitamin A μg 1433.64 36 29
Sol g 2.33 0 0
Bjelančevine g 9.95 - -
Vlakna g 8.18 - -
Ugljikohidrati g 48.75 - -
Masti g 30.24 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke