Meni Search

Samo dobra vibra

Fish&Chips u tortilji

Belgija - Salade Liégeoise
Pureća rolada s mlincima
Tortilja pogačice
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Kotleti s povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Lignje i tikvice na štapiću
Dagnje na buzaru
Blagdanski rižoto s bakalarom
Zapečena ricotta
Popečci od tikvica
Njoki od bundeve
Varivo od kelja i teletine
Pileći štapići u ketchupu
Kruh od cvjetače s kurkumom
Singapurski ljuti omlet
Pačja prsa na poseban način
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Opaka juha od bundeve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tagliatelle s pečenim povrćem
Fino začinjena piletina
Zimski punč
Mesne okruglice u umaku
Brusketa s avokadom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Mini shepherd's pie
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina s kozjim sirom
Špinatova juha s feta sirom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Krem juha od tikvica
Sočna pureća rolada
Bruskete od cvjetače
Salata u košaricama od parmezana
Zabatak u umaku od rajčica
Tagliatelle s pestom od tikvica
Marokanska salata s cous-cousom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Rižini ravioli s mozzarellom
Meksička party salata
Ljubavne šurlice
Zlatna piletina
Osvježavajući smoothie
Piletina u finom mediteranskom umaku
Riba u škartocu
Zapečeni filet lubina
Kolinjsko zelje s frišketinom
Kuku paka
Urbana pola
Piletina na tajlandski način
Krumpir u košuljici
Ljetni ražnjići
Grickalica slanutak iz pećnice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Rebarca s grilla
Paprene pogačice
Grill povrće na salatu
Špageti s ribom
Salata od tune i povrća
Grčka seljačka salata
Rajčica s kukuruzom
Rižoto s tri vrste gljiva
Rižoto na španjolski način
Piletina u aromatičnom omotaču
Špageti s pistacijama
Penne s radičem
Dalmatinska simfonija
Špageti na kineski način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mesne okruglice na ražnjiću
Biftek u zelenom papru
Punjeni filet brancina
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Kozice s rižom
Salata sa skutom
Vještičja torta
Slatki ostaci s cimetom
Energetske kuglice s kurkumom
Vol-au-vent s gljivama
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Lungić u sendviču
Omlet s paprikom i kukuruzom
Ljetni lungić
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Poznato britansko jelo „Fish and chips", nastalo je u drugoj polovici 19. stoljeća u redovima radničke klase, a jelo je spoj židovske i francuske kuhinje, a činjenica da se u Velikoj Britaniji uz fish and chips najčešće poslužuje čaj jasan je utjecaj Britanskog carstva.

Sastojci

4 velike pšenične tortilje (Ø24 cm)
120 g sira gaude
500 g fileta bijele ribe
ocijeđen sok ½ limuna
2 žlice Vegete Twist za ribu (20 g)
70 g Glatkog brašna Podravka
500 g krumpira (veći da se dobiju duži štapići)
1 žlica Vegete Twist za hrskave krumpiriće (7 g)
ulje za prženje
1 manji ljubičasti luk
100 g krastavaca
100 g cherry rajčica
Umak:
150 g grčkog jogurta
1/2 žličice Vegete Twist za ribu
1 protisnuti češanj češnjaka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Tortilje stavite na lim za pečenje prekriven papirom. Pospite ih naribanim sirom te stavite u pećnicu zagrijanu na 200 °C na nekoliko minuta da se sir otopi.
  • 2 Odmah tople prerežite po pola, umotajte u oblik korneta i ostavite na rešetki da se malo ohlade i poprime oblik.
  • 3 Filete ribe narežite na podjednake štapiće i nakapajte sokom limuna te ostavite da odstoje dok vam se ne zagrije ulje za prženje.
  • 4 U brašno umiješajte Vegetu Twist za ribu. Štapiće jedan po jedan uvaljajte u smjesu i stavite pržiti u zagrijano ulje. Kad riba počne poprimati zlatnu boju, izvadite ju na upijajući papir.
  • 5 Krumpir narezan na podjednake štapiće osušite na ubrusu i stavite u zagrijano ulje.
  • 6 Pržene krumpiriće izvadite i kratko stavite na upijajući papir. Zatim ih još vruće pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 7 U pripremljene tortilje stavite narezano povrće, hrskave krumpiriće i riblje štapiće.

Savjet

Uz Fish&chips uz bijeli umak možete poslužiti i ketchup ili umak od currya.

Posluživanje

Poslužite s umakom od grčkog jogurta začinjenog češnjakom i Vegetom Twist za ribu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 693.86 87 87
Kalcij mg 593.12 59 59
Kalij mg 1426.27 39 39
Pantotenska kiselina mg 2.5 36 36
Niacin mg 17.97 128 90
Vitamin D μg 61.4 31 31
Vitamin A μg 628.6 16 13
Sol g 0.67 0 0
Vlakna g 8.31 - -
Ugljikohidrati g 102.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 16.15 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 10.44 - -
- zasićene masne kiseline g 10.14 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke