Posluživanje
Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.
Slatki ostaci s cimetom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Sočna pureća rolada
Zapečeni filet lubina
Tagliatelle s pestom od tikvica
Bruskete od cvjetače
Ljubavne šurlice
Zabatak u umaku od rajčica
Energetske kuglice s kurkumom
Dalmatinska simfonija
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Brusketa s avokadom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Zlatna piletina
Rižoto na španjolski način
Špageti s ribom
Lignje i tikvice na štapiću
Pileći štapići u ketchupu
Riba u škartocu
Dagnje na buzaru
Špageti na kineski način
Ljetni ražnjići
Osvježavajući smoothie
Fish&Chips u tortilji
Grill povrće na salatu
Penne s radičem
Mini shepherd's pie
Tortilja pogačice
Vol-au-vent s gljivama
Rajčica s kukuruzom
Varivo od kelja i teletine
Opaka juha od bundeve
Zimski punč
Biftek u zelenom papru
Mesne okruglice na ražnjiću
Lungić u sendviču
Kotleti s povrćem
Pačja prsa na poseban način
Salata u košaricama od parmezana
Mesne okruglice u umaku
Paprene pogačice
Krumpir u košuljici
Blagdanski rižoto s bakalarom
Rižini ravioli s mozzarellom
Piletina u aromatičnom omotaču
Salata sa skutom
Mesne okruglice na ražnjiću
Krem juha od tikvica
Fino začinjena piletina
Salata od tune i povrća
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Kuku paka
Ljetni lungić
Singapurski ljuti omlet
Belgija - Salade Liégeoise
Urbana pola
Zapečena ricotta
Kozice s rižom
Piletina s kozjim sirom
Popečci od tikvica
Rebarca s grilla
Pureća rolada s mlincima
Kolinjsko zelje s frišketinom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Vještičja torta
Špageti s pistacijama
Piletina na tajlandski način
Grickalica slanutak iz pećnice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Marokanska salata s cous-cousom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Punjeni filet brancina
Njoki od bundeve
Salata od pečene rotkvice sa medom
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Kruh od cvjetače s kurkumom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Špinatova juha s feta sirom
Rižoto s tri vrste gljiva
Meksička party salata
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.
Sastojci
- 500 g rajčice
- 250 g krastavaca
- 150 g luka
- 300 g zelene paprike
- 50 g Crne masline Podravka
- 200 g feta sira
- Za salatni preljev:
- 5 žlica maslinova ulja
- 2 žlice vinskog octa
- 1/2 žličice Vegeta Maestro origana
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Origano
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 6 osobe30 min
- 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
- 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
- 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.
Savjet
Salatu začinite neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 169.89 | 21 | 21 |
| Kalcij | mg | 125.94 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 427.2 | 12 | 12 |
| Vitamin C | mg | 64.21 | 86 | 71 |
| Vitamin E | mg | 3.85 | 17 | 17 |
| Vitamin D | μg | 3.01 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1405.25 | 35 | 28 |
| Sol | g | 1.6 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 8.9 | - | - |
| Vlakna | g | 2.78 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 12.01 | - | - |
| Masti | g | 22.53 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?