Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Ljuti trokutići sa šunkom i sirom
Rižoto na španjolski način
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Papreni tart s marelicama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Hrskavi trokuti
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Fish&Chips u tortilji
Mini lazanje
Janjetina s medom od kadulje
Juha od rikule i račića
Pikantne grickalice
Pašticada voli penne a ti mene
Teleći savici u umaku od grejpa
File steak na povrću
Kuhana govedina s umakom od hrena
Glazirana patka s umakom od jabuka
Skandinavske rolice s cimetom
Aromatizirani kruh
Ljetni ražnjići
Špageti s tikvicama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Humus s bundevom
Bugarska pita od krumpira
Grill vratina u sendviču
Pečene banane s kajenskim paprom
Lungić s toplom salatom od šparoga
Riba u bijelom umaku
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Fini gulaš od gljiva
Pileći bataci s umakom od luka
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Slatko twist pile
Rezanci s krušnim mrvicama
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pirjani kunić
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Zlatna piletina
Kunić na bijelo
Macho hamburger
Vege odresci s marinadom
Opaka juha od bundeve
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?