Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Pileći bataci s umakom od luka
Ljuti trokutići sa šunkom i sirom
Ljetni ražnjići
Kuhana govedina s umakom od hrena
File steak na povrću
Pašticada voli penne a ti mene
Bugarska pita od krumpira
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Juha od rikule i račića
Pirjani kunić
Pikantne grickalice
Zlatna piletina
Papreni tart s marelicama
Janjetina s medom od kadulje
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pečene banane s kajenskim paprom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Rezanci s krušnim mrvicama
Lungić s toplom salatom od šparoga
Skandinavske rolice s cimetom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Mini lazanje
Pita s muškatnom bundevom i makom
Vege odresci s marinadom
Humus s bundevom
Opaka juha od bundeve
Fini gulaš od gljiva
Grill vratina u sendviču
Glazirana patka s umakom od jabuka
Fish&Chips u tortilji
Kolinjsko zelje s frišketinom
Hrskavi trokuti
Rižoto na španjolski način
Macho hamburger
Teleći savici u umaku od grejpa
Aromatizirani kruh
Špageti s tikvicama
Riba u bijelom umaku
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Kunić na bijelo
Slatko twist pile
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?