Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Krem juha sa sjemenkama
Tjestenina u finom umaku
Ražnjići od lososa
Rajčica s kukuruzom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Fileti lososa u finom umaku
Rižoto na španjolski način
Juha od rikule i račića
Fiš paprikaš
Sočna aromatična torta
Hladna juha od avokada
Rižoto s tunom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Svinjska jetrica u umaku
Papreni tart s marelicama
Juha od gljiva
Kotleti u pivskom umaku
Omlet s paprikom i kukuruzom
Riža s tunom
Cipar - Lungić na ciparski
Sočna pureća rolada
Pileća krilca s Coca-Colom
Hrskava pileća krilca
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Srneći file na salatu
Grill vratina u sendviču
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Dalmatinske polpete
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Prilog od prokulica
Voćna juha od višanja
Riba u bijelom umaku
Kobasica u pivu i pecivu
Grčka seljačka salata
Grill pirjana piletina s roštilja
Pašticada
Caponata alla Podravka
Salata s mora
Pureći hamburger
Pileći štapići u ketchupu
Krumpir u košuljici
Grill oslić u aromatičnoj korici
Jakobove kapice s umakom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Senf s paprikama
Varivo od kelja i teletine
Belgija - Salade Liégeoise
Salata od tune i krastavaca
Slatki lungić
Pohani zamotuljci
Odrezak s mozzarelom
Lazanje u tavi
Palamida s čilijem i mangom
Popečci od bulgura s umakom
Salata sa skutom
Tjestenina mediterana
Pečena piletina s limunom
File steak na povrću
Slasni burger sa slaninom i sirom
Rosti
Rižoto s tri vrste gljiva
Pohane paprike
Grdobina u pikantnoj šalši
Sočni pureći ražnjići
Švicarska juha sa sirom
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Špinatova juha s feta sirom
Zapečena ricotta
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Špageti s pistacijama
Mesna rolada u tijestu
Pirjani kunić
Polupunjene paprike
Piletina s nadjevom od ajvara
Empanade s pestom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Vegetina enchilada
Male teleće pitice
Crveno ljetno varivo
Svinjski file s povrćem
Salata od liganja
Prežgana juha
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Piletina s kozjim sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?