Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Zanimljiva salata s kikirikijem
Papreni tart s marelicama
Rezanci s tunom i povrćem
Grill pirjana piletina s roštilja
Govedina s lukom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Prilog od prokulica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata s pečenim povrćem
Gulaš od gljiva
Riba u škartocu
Salata u košaricama od parmezana
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Empanade s pestom
Riblja juha s Malte
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Piletina s kozjim sirom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata s mora
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Piletina s mascarponeom
Špageti na kineski način
Uskršnja šunka na zabavan način
Marinirana pileća krilca s povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Mirisna pečenka
Obojeni hamburger
Riža s tunom
Hladna juha od avokada
Sočna aromatična torta
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pureći zabatak s gljivama
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Ražnjići od lososa
Rebarca s grilla
Pomfrit s Vegetom
Lungić u sendviču
Pita s crnim pivom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mesne okruglice na ražnjiću
Vege odresci s marinadom
Odrezak s mozzarelom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Tjestenina mediterana
Juha od kelja sa sirom
Kobasica u pivu i pecivu
Mesne okruglice
Caponata alla Podravka
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Penne s radičem
Rosti
Kuglice od riže i svježeg sira
Salata od liganja
Ljetni ražnjići
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pommes frites
Neobične punjene paprike
Grčka seljačka salata
Pureći hamburger
Mediteranski špageti
Fino začinjena piletina
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Lignje na šumskom rižotu
Vol-au-vent s gljivama
Marinirana piletina s roštilja
Lungić s povrćem
Čarobni štapići
Salata od tune i krastavaca
Meksička party salata
Zapečena ricotta
Pileći bataci s umakom od luka
Pommes frites
Voćna juha od višanja
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Slasni burger sa slaninom i sirom
Piletina s pistacijama
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?