Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Govedina s lukom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Grill pirjana piletina s roštilja
Čarobni štapići
Prilog od prokulica
Mirisna pečenka
Kuglice od riže i svježeg sira
Lungić s povrćem
Slasni burger sa slaninom i sirom
Fino začinjena piletina
Kobasica u pivu i pecivu
Piletina s mascarponeom
Juha od kelja sa sirom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Grčka seljačka salata
Rosti
Marinirana pileća krilca s povrćem
Vege odresci s marinadom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Pommes frites
Hladna juha od avokada
Caponata alla Podravka
Papreni tart s marelicama
Sočna aromatična torta
Mesne okruglice
Pita s crnim pivom
Meksička party salata
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Tjestenina mediterana
Lignje na šumskom rižotu
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Voćna juha od višanja
Salata u košaricama od parmezana
Pomfrit s Vegetom
Voćna salata s piletinom
Zapečena ricotta
Empanade s pestom
Popečci od bulgura s umakom
Rebarca s grilla
Marinirana piletina s roštilja
Ražnjići od lososa
Riba u škartocu
Ljetni ražnjići
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Uskršnja šunka na zabavan način
Rezanci s tunom i povrćem
Vol-au-vent s gljivama
Riža s tunom
Lungić u sendviču
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Mediteranski špageti
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Piletina s kozjim sirom
Pureći hamburger
Penne s radičem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Obojeni hamburger
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Salata od tune i krastavaca
Pureći zabatak s gljivama
Pileći bataci s umakom od luka
Riblja juha s Malte
Gulaš od gljiva
Odrezak s mozzarelom
Salata s mora
Mesne okruglice na ražnjiću
Piletina s pistacijama
Špageti na kineski način
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata od liganja
Salata s pečenim povrćem
Pommes frites
Neobične punjene paprike
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?