Porcia
Podávame ozdobené lístkom bazalky.
Kuracie stehienka s cibuľovou omáčkou
Ražniči z lososa
Polievka z rukoly a kreviet
Ravioly so šalviou
Šalát zo zemiakov a mrkvy na marocký spôsob
Morčacina s citrónom a oreganom
Ružičková polievka
Caponata a lá Podravka
Šalát z grilovanej zeleniny
Farebný jarný šalát
Tabouleh
Mrkvová polievka
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Tuniak so zeleninou
Strukovinový šalát so zeleninou
Paradajkové košíčky so pšenom
Grilované paradajky
Zeleninové špízy
Cestovinový šalát so surimi
Kalamáre plnené listami červenej čakanky
Špagety zo Stredomoria
Vyprážaný syr
Sójový šalát s tuniakom
Šošovicová krémová polievka
Biela ryba s kuskusom
Ryžové guľôčky
Opekaná zelenina
Kuracie prsia pečené v rúre
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Cviklové krupoto s bielou rybou
Ochutená ryža
Pečená tekvica s kuskusom a zeleninou
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Fašírky z póru, mrkvy a zemiaku
Paradajková polievka s bazalkou
Tuniakový šalát
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Domáce lazane so špenátom a feta syrom
Polievka z fazuľových strukov
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Hríbová mrvenička
Pečený losos v medovej omáčke
Losos s cuketovou krustou
Cestoviny na stredomorský spôsob
Rizoto na španielsky spôsob
Gyros šalát
Teplý zeleninový šalát
Lahodné pečené zemiaky
Tekvicová polievka s jablkom
Paradajková polievka
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Letné zeleninové ragú
Grilované tofu
Mäsové guľky s omáčkou
Viac receptov pre túto náladu
Rizoto si môžete pripraviť aj so zeleninou a výživnou pohánkou. Ak do neho pridáte krájané paradajky a tofu, máte o plnohodnotný obed postarané. A bez obáv si môžete dať aj "dupľu".
Suroviny
- 200 g Lagris ryže natural
- 100 g Lagris pohánky
- 100 g cibule nakrájanej na jemno
- 250 g Podravka krájaných paradajok s olivovým olejom a cesnakom
- 10 g sladkej, mletej papriky
- 1 PL Podravky ochucovadlo Natur
- 70 g oleja
- 1 ks mrkvy nakrájanej na kocky
- 1 ks cukety nakrájanej na drobné kocky
- 250 g tofu nakrájaného na kocky
- soľ
Použili sme
Podravka NATUR
Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!
Stredne zložité 4 osoby40 min
- 1 Ryžu natural varíme v osolenej vriacej vode na miernom ohni minimálne 25 minút.
- 2 Keď je ryža mäkká, odstavíme ju z ohňa a prebytočnú vodu scedíme. Pohánku vysypeme do vriacej osolenej vody, necháme zovrieť a odstavíme. Asi po 30 minútach scedíme.
- 3 Na drobno nakrájanú cibuľu dusíme spolu s mrkvou na oleji pri nízkej teplote 5 minút. P
- 4 ridáme papriku, premiešame, pridáme krájané paradajky s olivovým olejom a cesnakom, ochutíme Podravkou natur a dusíme, kým mrkva zmäkne. Do tohto základu vmiešame uvarenú ryžu a pohánku.
- 5 Zohrejeme pri nízkej teplote, podľa potreby zmes zriedime zeleninovým vývarom. Pred podávaním vmiešame tofu a cuketu a 2 minúty podusíme.
Malé tajomstvá
Na prípravu ešte chutnejšieho rizota môžeme použiť aj Podravka zeleninový bujón.