Posluživanje
Toplu juhu poslužite s poprženim kockicama kruha.
Špinatova juha s feta sirom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Piletina s nadjevom od ajvara
Slasni BBQ burgeri
Grčka seljačka salata
Svinjska jetrica u umaku
Sendvič s avokadom
Pikantne mazalice
Vratina s roštilja
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pileći štapići u ketchupu
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Fino začinjena piletina
Pašticada s njokima
Fish&Chips u tortilji
Okruglice u umaku od rajčice
Košarice od lisnatog tijesta
Zlatna piletina
Čarobni štapići
Juha od kelja sa sirom
Fiš paprikaš
Palamida s čilijem i mangom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Hrskavi krumpir iz pećnice
Pirjani kunić
Pizza s tunom
Krumpir u košuljici
Slasni burger sa slaninom i sirom
Popečci od cvjetače
Juha od cvjetače i camemberta
Rezanci s krušnim mrvicama
Cipar - Lungić na ciparski
Pureći hamburger
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina u pivu
Marokanska salata s cous-cousom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Ljetna pileća salata
Bugarska pita od krumpira
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Orada s krumpirom i mladim lukom
Tuna burger
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Zapečena ricotta
Hrenovke u panceti
Tjestenina mediterana
Teletina s pirjanim povrćem
Pašticada
Kotleti u pivskom umaku
Mesna rolada u tijestu
Pohani tofu s povrćem
Palačinke s nadjevom od riže
Mediteranski kruščić s lovorom
Pizza sirni jastučići
Tjestenina u finom umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kad ste pokvarili probavu, prežgana juha bit će vam preporuka za dijetu. Dodate li u nju malo rajčice, ukuhate žličnjake, kapance ili jaje, pospete li je nasjeckanim peršinom i slično… uopće je nećete prepoznati.
Sastojci
- 30 g Oštrog brašna Podravka
- 4 žlice ulja (ili maslaca)
- 1/2 žličice Vegeta Maestra češnjaka u granulama
- 1 list Vegeta Maestro lovora
- 1/2 žličice Vegeta Maestro kima
- sol
Koristili smo
Češnjak granulirani
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe30 min
- 1 Na zagrijanom ulju (ili maslacu) popecite brašno uz miješanje da lagano porumeni. Polako dolijevajte hladne vode (oko 1 litra) i miješajte da se ne stvore grudice.
- 2 Dodajte češnjak u granulama, lovorov list, kim, posolite i kuhajte oko 20 minuta.
Savjet
Prije posluživanja izvadite list lovora.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 10.94 | 1 | 1 |
| Kalcij | mg | 4.93 | 0 | 0 |
| Kalij | mg | 14.9 | 0 | 0 |
| Niacin | mg | 0.64 | 5 | 3 |
| Vitamin C | mg | 0.1 | 0 | 0 |
| Vitamin E | mg | 7.56 | 34 | 34 |
| Vitamin A | μg | 1.81 | 0 | 0 |
| Sol | g | 1.45 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 0.87 | - | - |
| Vlakna | g | 0.39 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 5.97 | - | - |
| Masti | g | 10.14 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?