Posluživanje
Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.
Mediteranski kruščić s lovorom
Palamida s čilijem i mangom
Okruglice u umaku od rajčice
Krumpir u košuljici
Piletina s nadjevom od ajvara
Košarice od lisnatog tijesta
Bugarska pita od krumpira
Cipar - Lungić na ciparski
Pileći štapići u ketchupu
Popečci od cvjetače
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Tuna burger
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Rezanci s krušnim mrvicama
Hrskavi krumpir iz pećnice
Fino začinjena piletina
Piletina u pivu
Čarobni štapići
Ljetna pileća salata
Pizza sirni jastučići
Pikantne mazalice
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Fish&Chips u tortilji
Špinatova juha s feta sirom
Slasni burger sa slaninom i sirom
Kotleti u pivskom umaku
Vratina s roštilja
Zlatna piletina
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Tjestenina mediterana
Orada s krumpirom i mladim lukom
Zapečena ricotta
Palačinke s nadjevom od riže
Pureći hamburger
Teletina s pirjanim povrćem
Svinjska jetrica u umaku
Fiš paprikaš
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pašticada s njokima
Pašticada
Slasni BBQ burgeri
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Juha od kelja sa sirom
Marokanska salata s cous-cousom
Mesna rolada u tijestu
Tjestenina u finom umaku
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Sendvič s avokadom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pizza s tunom
Prežgana juha
Juha od cvjetače i camemberta
Pirjani kunić
Hrenovke u panceti
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Pohani tofu s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.
Sastojci
- 500 g rajčice
- 250 g krastavaca
- 150 g luka
- 300 g zelene paprike
- 50 g Crne masline Podravka
- 200 g feta sira
- Za salatni preljev:
- 5 žlica maslinova ulja
- 2 žlice vinskog octa
- 1/2 žličice Vegeta Maestro origana
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Origano
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 6 osobe30 min
- 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
- 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
- 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.
Savjet
Salatu začinite neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 169.89 | 21 | 21 |
| Kalcij | mg | 125.94 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 427.2 | 12 | 12 |
| Vitamin C | mg | 64.21 | 86 | 71 |
| Vitamin E | mg | 3.85 | 17 | 17 |
| Vitamin D | μg | 3.01 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1405.25 | 35 | 28 |
| Sol | g | 1.6 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 8.9 | - | - |
| Vlakna | g | 2.78 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 12.01 | - | - |
| Masti | g | 22.53 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?