Posluživanje
Na veći tanjur za posluživanje stavite zdjelicu s umakom. Oko zdjelice složite prženi kruh, grisine i pečene štapiće od piletine.
Hrskavi krumpir iz pećnice
Mediteranski kruščić s lovorom
Mesna rolada u tijestu
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Čarobni štapići
Piletina u pivu
Juha od cvjetače i camemberta
Tjestenina u finom umaku
Hrenovke u panceti
Teletina s pirjanim povrćem
Cipar - Lungić na ciparski
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Fino začinjena piletina
Ljetna pileća salata
Pizza s tunom
Kotleti u pivskom umaku
Svinjska jetrica u umaku
Sendvič s avokadom
Okruglice u umaku od rajčice
Piletina s nadjevom od ajvara
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od kelja sa sirom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Zapečena ricotta
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Vratina s roštilja
Pikantne mazalice
Pašticada
Slasni burger sa slaninom i sirom
Palamida s čilijem i mangom
Pizza sirni jastučići
Košarice od lisnatog tijesta
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pirjani kunić
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Špinatova juha s feta sirom
Zlatna piletina
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Pureći hamburger
Tjestenina mediterana
Rezanci s krušnim mrvicama
Tuna burger
Prežgana juha
Pašticada s njokima
Popečci od cvjetače
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Grčka seljačka salata
Fiš paprikaš
Fish&Chips u tortilji
Slasni BBQ burgeri
Bugarska pita od krumpira
Palačinke s nadjevom od riže
Pohani tofu s povrćem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Krumpir u košuljici
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Piletina je svojim neodoljivim okusom i brojnim ukusnim kombinacijama izborila tjedno mjesto na našim jelovnicima. Umočite li pileće štapiće u ketchup, curry i Vegetu pikant, na radost ukućana, dobit ćete ponovo nešto novo.
Sastojci
- 1 kg pilećeg filea
- 1 žlica Vegete pikant
- ulje za pečenje
- Za marinadu:
- 200 ml Ketchupa blagog Podravka
- ½ žličice curryja
- 1 žličica Vegete pikant
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe25 min
- 1 Ketchup pomiješajte s curryjem i Vegetom pikant. Mješavina neka odstoji na hladnome mjestu oko sat vremena.
- 2 Pileći file narežite na deblje štapiće i pospite Vegetom pikant.
- 3 U tavi na zagrijanom ulju popecite piletinu, a zatim je izvadite na papirni ubrus koji će upiti masnoću.
Savjet
Ovako pripremljen umak može pokriven stajati u hladnjaku nekoliko dana.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 49.63 | 17 | 12 |
| Fosfor | mg | 304.7 | 38 | 38 |
| Kalij | mg | 535.84 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 23.71 | 169 | 119 |
| Vitamin E | mg | 13.11 | 60 | 60 |
| Vitamin D | μg | 20 | 10 | 10 |
| Vitamin A | μg | 489.89 | 12 | 10 |
| Sol | g | 3.79 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 35.44 | - | - |
| Vlakna | g | 0.46 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.85 | - | - |
| Masti | g | 31.09 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?