Porcia
Šalát podávame ako predjedlo alebo ako prílohu k mäsu.
Sójový šalát s tuniakom
Morčacina s citrónom a oreganom
Zeleninové špízy
Grilované tofu
Teplý zeleninový šalát
Stredomorská frittata
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Okúzľujúce letné kurča
Chutný šalát z opečených zemiakov
Špargľová polievka
Stredomorský šalát
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Paradajková polievka
Zeleninové rizoto so slaninou
Treska s vajíčkovým šalátom
Ružičková polievka
Gyros šalát
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Letné zeleninové ragú
Tuniak so zeleninou
Kuracie fajitas
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Cestoviny na stredomorský spôsob
Opekaná zelenina
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Šalát z grilovanej zeleniny
Losos s cuketovou krustou
Bohatá jesenná polievka
Mediteránska rapsódia
Šošovicová krémová polievka
Pečený losos v medovej omáčke
Caponata a lá Podravka
Jaipur kari
Tabouleh
Oranžové rizoto
Paradajková polievka s bazalkou
Tekvicová polievka s jablkom
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Rizoto na španielsky spôsob
Cviklové krupoto s bielou rybou
Ražniči z lososa
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Strukovinový šalát so zeleninou
Paradajkové košíčky so pšenom
Cuketové jednohubky
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Špagety zo Stredomoria
Krevety na zeleninovom lôžku
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Paella s kuracím mäsom
Biela treska
Biela ryba s kuskusom
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Viac receptov pre túto náladu
Výborný tuniakový šalát vás zasýti bez výčitiek svedomia počas leta, no môžete si ho s radosťou dopriať aj počas zimných mesiacov.
Suroviny
- 2 konzervy Eva tuniaka v rastlinnom oleji
- 1 hlávkový šalát
- 1 cibuľa šalotka
- 300 g cherry paradajok
- rukola
- Podravka na šalát
- olivový olej
- šťava z citróna
Použili sme
Podravka NATUR na šalát
Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!
Jednoduché 4 osoby10 min
- 1 Šalát natrháme na stredne veľké kúsky, cibuľu nakrájame na tenké prúžky, cherry paradajky na polovičky.
- 2 Spolu s rukolou zľahka premiešame a dochutíme Podravkou na šalát. Pokvapkáme citrónovou šťavou a polejeme olivovým olejom.
- 3 Tuniaka jemne rozmrvíme vidličkou a vmiešame do šalátu.
Malé tajomstvá
Podľa chuti môžeme použiť aj Eva tuniak v olivovom oleji alebo vo vlastnej šťave.