Posluživanje
U jelo dodajte male rajčice prerezane na pola, pospite sirom ribancem te poslužite.
Meso u woku na indonezijski način
Pečene banane s kajenskim paprom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina s povrćem
Mini lazanje
Lignje i tikvice na štapiću
Pileća prsa iz pećnice
Puretina s jabukom iz pećnice
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Riba u bijelom umaku
Salata u košaricama od parmezana
Mesne okruglice na ražnjiću
Pizza s tunom
Brusketa s avokadom
Košarice od lisnatog tijesta
Ljuti trokutići sa šunkom i sirom
Pikantni gulaš
Jakobove kapice s umakom
Brownie s kajenskim paprom
Salata od tune i krastavaca
Tortilja pogačice
Ljubavne šurlice
Punjena pečenka u vinu
Biftek u zelenom papru
Penne s radičem
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Njoki od bundeve
BBQ Steak & chips
Piletina u aromatičnom omotaču
Dagnje na buzaru
Pikantni fondue
Dip od južnog voća
Medaljoni s roštilja sa šparogama i ružmarinom
Rižoto tortice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Vegetarijanski čips
Sočna aromatična torta
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Inćuni u lazanjama dati će "morski" okus ljubiteljima lazanja,a bijelo vino, kapare i rajčice doprinijet će kremoznom okusu vrhnja s rezancima.
Sastojci
- 100 ml maslinova ulja
- 100 g luka
- 2 češnja češnjaka
- 100 ml bijelog vina
- 1 žlica krušnih mrvica
- 1 žlica Vegete
- Crni papar mljeveni Podravka
- 100 ml vrhnja za kuhanje
- 1 žlica kapara
- 20 g fileta inćuna u biljnom ulju
- 30 g rikule (rige)
- 30 g crvenog radića
- 100 g cherry rajčica
- 1 žlica nasjeckanog peršina
- 250 g širokih rezanaca
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe25 min
- 1 Na zagrijanom ulju popržite nasjeckani luk, a kad požuti dodajte nasjeckani češnjak.
- 2 Podlijte bijelim vinom i vodom po potrebi i pospite krušnim mrvicama.
- 3 Pospite 1 žlicom Vegete, popaprite i podlijte vrhnjem za kuhanje. Kratko prokuhajte, dodajte kapare i filete inćuna narezane na manje komadiće.
- 4 Prokuhajte par minuta, dodajte rikulu i radič narezane na rezance, promiješajte i ugasite.
- 5 Posebno u posoljenoj vodi skuhajte rezance, ocijedite i umiješajte u gotov umak.
Savjet
Umjesto širokih rezanaca možete upotrijebiti i neku drugu tjesteninu po želji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 121.18 | 15 | 15 |
| Kalcij | mg | 147.93 | 15 | 15 |
| Kalij | mg | 400.51 | 11 | 11 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.32 | 5 | 5 |
| Niacin | mg | 4.26 | 30 | 21 |
| Vitamin D | μg | 30.76 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 904.15 | 23 | 18 |
| Sol | g | 2.03 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 9.69 | - | - |
| Vlakna | g | 2.38 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 14.83 | - | - |
| Masti | g | 29.33 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?