Posluživanje
Dip od južnog voća ohladite i poslužite uz narezanu kuhanu piletinu i povrće.
Ljubavne šurlice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Brownie s kajenskim paprom
Mesne okruglice na ražnjiću
Lazanje na crikvenički
Piletina u aromatičnom omotaču
Salata od tune i krastavaca
Pikantni fondue
Salata u košaricama od parmezana
BBQ Steak & chips
Biftek u zelenom papru
Košarice od lisnatog tijesta
Riba u bijelom umaku
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Njoki od bundeve
Jakobove kapice s umakom
Rižoto tortice
Pečene banane s kajenskim paprom
Puretina s jabukom iz pećnice
Ljuti trokutići sa šunkom i sirom
Sočna aromatična torta
Tortilja pogačice
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Lignje i tikvice na štapiću
Brusketa s avokadom
Vegetarijanski čips
Pileća prsa iz pećnice
Penne s radičem
Medaljoni s roštilja sa šparogama i ružmarinom
Dagnje na buzaru
Meso u woku na indonezijski način
Punjena pečenka u vinu
Piletina s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pikantni gulaš
Pizza s tunom
Mini lazanje
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kombinacije voća i mesnih jela danas više nisu rijetkost. Volite li isprobavati nove kombinacije okusa, pripremite dip od avokada i ananasa začinjen češnjakom, maslinovim uljem i Vegetom pikant te ga poslužite uz štapiće piletine ili povrća.
Sastojci
- 1 avokado
- 1 žlica limunova soka
- 50 ml maslinova ulja
- 2 češnja češnjaka
- 150 g oguljenog svježeg ananasa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Avokado ogulite i narežite na kockice.
- 2 Nakapajte ga limunovim sokom pa zajedno s maslinovim uljem i češnjakom usitnite u električnoj sjeckalici.
- 3 Dodajte oguljeni ananas narezan na kockice, Vegetu pikant i malo soli te nastavite miješati dok ne dobijete kašastu smjesu.
Savjet
Za pripremu ovog dipa upotrijebite zreliji avokado.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 26.38 | 9 | 7 |
| Fosfor | mg | 25.13 | 3 | 3 |
| Kalij | mg | 357.09 | 10 | 10 |
| Niacin | mg | 1.35 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 11.89 | 16 | 13 |
| Vitamin E | mg | 3.18 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 316.92 | 8 | 6 |
| Sol | g | 1.78 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 1.33 | - | - |
| Vlakna | g | 2.99 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.33 | - | - |
| Masti | g | 19.28 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?