Porcia
Šalát podávame ako predjedlo alebo ako prílohu k mäsu.
Tuniak so zeleninou
Ražniči z lososa
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Tabouleh
Strukovinový šalát so zeleninou
Opekaná zelenina
Teplý zeleninový šalát
Špargľová polievka
Paradajkové košíčky so pšenom
Treska s vajíčkovým šalátom
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Šošovicová krémová polievka
Cviklové krupoto s bielou rybou
Stredomorská frittata
Treska so zeleninou
Stredomorský šalát
Jaipur kari
Cestoviny na stredomorský spôsob
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Paradajková polievka s bazalkou
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Biela treska
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Špagety zo Stredomoria
Kuracie fajitas
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Gyros šalát
Rizoto na španielsky spôsob
Sójový šalát s tuniakom
Paella s kuracím mäsom
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Pečený losos v medovej omáčke
Chutný šalát z opečených zemiakov
Zeleninové špízy
Bohatá jesenná polievka
Biela ryba s kuskusom
Šalát z grilovanej zeleniny
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Paradajková polievka
Ružičková polievka
Zeleninové rizoto so slaninou
Letné zeleninové ragú
Losos s cuketovou krustou
Cuketové jednohubky
Tekvicová polievka s jablkom
Grilované tofu
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Krevety na zeleninovom lôžku
Morčacina s citrónom a oreganom
Mediteránska rapsódia
Oranžové rizoto
Caponata a lá Podravka
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Okúzľujúce letné kurča
Viac receptov pre túto náladu
Výborný tuniakový šalát vás zasýti bez výčitiek svedomia počas leta, no môžete si ho s radosťou dopriať aj počas zimných mesiacov.
Suroviny
- 2 konzervy Eva tuniaka v rastlinnom oleji
- 1 hlávkový šalát
- 1 cibuľa šalotka
- 300 g cherry paradajok
- rukola
- Podravka na šalát
- olivový olej
- šťava z citróna
Použili sme
Podravka NATUR na šalát
Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!
Jednoduché 4 osoby10 min
- 1 Šalát natrháme na stredne veľké kúsky, cibuľu nakrájame na tenké prúžky, cherry paradajky na polovičky.
- 2 Spolu s rukolou zľahka premiešame a dochutíme Podravkou na šalát. Pokvapkáme citrónovou šťavou a polejeme olivovým olejom.
- 3 Tuniaka jemne rozmrvíme vidličkou a vmiešame do šalátu.
Malé tajomstvá
Podľa chuti môžeme použiť aj Eva tuniak v olivovom oleji alebo vo vlastnej šťave.