Meni Search

Čilam na najjače

Pečene banane s kajenskim paprom

Zabatak u umaku od rajčica
Mesne okruglice u umaku
Obojeni hamburger
Rolice od blitve
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Kroketi od piletine
Ljetna pileća salata
Popečci od tikvica
Vol-au-vent s gljivama
Grčka seljačka salata
Zimski punč
Kotleti s povrćem
Ražnjići od lososa
Voćna salata s piletinom
Ljubavne šurlice
Rajčica s kukuruzom
Krumpir u košuljici
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Lungić s povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Raskošna ljetna tava
Urbana pola
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Oslić s maslinama
Vještičja torta
Juha od cvjetače i camemberta
Slatki ostaci s cimetom
Prilog od prokulica
Osvježavajući smoothie
Salata u košaricama od parmezana
Rižoto s tri vrste gljiva
Čudotvorni čaj za detoks
Pureći hamburger
Špageti s ribom
Lignje i tikvice na štapiću
Grickalica slanutak iz pećnice
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Omlet s paprikom i kukuruzom
Opaka juha od bundeve
Piletina u aromatičnom omotaču
Tagliatelle s pečenim povrćem
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Proljetna salata s junetinom
Pommes frites
Rižoto na španjolski način
Juha od rikule i račića
Penne s radičem
Mirisni prilog iz pećnice
Belgija - Salade Liégeoise
Krem juha sa sjemenkama
Pomfrit s Vegetom
Zamotuljci sa sardinama
Salata od tune i povrća
Energetske kuglice s kurkumom
Špageti mediteraneo
Brownie s kajenskim paprom
Piletina s kozjim sirom
Salata od quinoe i povrća
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata s pečenim povrćem
Vege odresci s marinadom
Mediteranska rapsodija
Pikantne grickalice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zapjevajte pjesmu "morskih vukova" o brodu koji plovi i otkrit ćete kako nastaju pečene banane s kajenskim paprom i rumom.

Sastojci

50 g maslaca
80 g smeđeg šećera
½ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
½ žličice Vegeta Maestro kajenskog papra
4 banane
50 ml bijelog ruma
4 kuglice sladoleda od vanilije

Koristili smo

Kajenski papar

Kajenski papar

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe15 min

  • 1 U tavu stavite maslac, 60 g smeđeg šećera, cimet i kajenski papar pa zagrijavajte uz miješanje dok se šećer ne otopi.
  • 2 Oguljene banane prerežite napola pa svaki komad prerežite po dužini.
  • 3 Stavite ih u tavu i na srednjoj vatri pržite 3 – 4 minute sa svake strane dok ne dobiju lijepu zlatnosmeđu boju.
  • 4 Tavu tijekom pečenja lagano ljuljajte malo iznad vatre kako bi se umak nježno miješao i kako ne bi zagorio.
  • 5 Polovicu preostalog šećera pospite po tanjuru, na njega izvadite pečene banane i pospite ih drugom polovicom šećera.
  • 6 U tavu ulijte bijeli rum, samo kratko izmiješajte i prelijte u manju posudu.

Savjet

Banane možete pripremiti i narezane na kolutiće.

Posluživanje

Banane poslužite s kuglicom sladoleda i prelijte umakom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalij mg 597.72 16 16
Pantotenska kiselina mg 0.49 7 7
Niacin mg 1.15 8 6
Vitamin D μg 8.13 4 4
Vitamin A μg 583.16 15 12
Sol g 0.05 0 0
Bjelančevine g 2.26 - -
Vlakna g 3.44 - -
Ugljikohidrati g 53.94 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 0.59 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 3.85 - -
Masti g 13.51 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke