Posluživanje
Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Rižoto tortice
Hrskavi krumpir iz pećnice
Biftek u zelenom papru
Penne s radičem
Špageti s ribom
Zapečena ricotta
Pikantni gulaš
Sočna aromatična torta
Riba u škartocu
Punjena pečenka u vinu
Piletina u finom mediteranskom umaku
Pomfrit s Vegetom
Meso u woku na indonezijski način
Medaljoni s roštilja sa šparogama i ružmarinom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina s mascarponeom
Mediteranski kruščić s lovorom
Vještičja torta
Ramstek s povrćem
Piletina u aromatičnom omotaču
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pileća prsa iz pećnice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Lignje na šumskom rižotu
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Slatko twist pile
Tagliatelle s pestom od tikvica
Pileći bataci s umakom od luka
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.
Sastojci
- 1 kg krumpira
- 1 crvena paprika (150 g)
- 150 g korijena celera
- 2 mrkve (200 g)
- 1 tikvica (150 g)
- 1 luk (100 g)
- 1 komorač (150 g)
- 15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
- 5 žlica maslinova ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe60 min
- 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
- 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.
Savjet
Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 106.35 | 11 | 11 |
| Kalij | mg | 1126.92 | 30 | 30 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.78 | 11 | 11 |
| Niacin | mg | 3.99 | 29 | 20 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 12191.33 | 305 | 244 |
| Sol | g | 0.03 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 6.55 | - | - |
| Vlakna | g | 7.55 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 32.24 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 1.3 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 8.33 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.62 | - | - |
| Masti | g | 11.75 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?