Meni Search

Za dodatni dašak svježine u svaki paketić možete staviti ½ ploškice limuna.

Sastojci

24 očišćene srdele bez kosti
2 žličice Vegete mediteran
4 kriške tosta
1 žlica nasjeckanog peršina
Crni papar mljeveni Podravka
2 češnja češnjaka
3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
25 ml bijelog vina

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 40 min

  • 1 Srdele operite, posušite papirnatim ubrusom i pospite Vegetom mediterana.
  • 2 U električnu sjeckalicu stavite kriške tosta kojima ste odstranili koricu, peršin, malo papra, protisnuti češnjak i sve dobro usitnite.
  • 3 U tavici na dobro zagrijano maslinovo ulje stavite usitnjeni tost i pržite ga konstantno miješajući do zlatnožute boje. Dodajte bijelo vino, promiješajte i uklonite s vatre.
  • 4 Uzmite 3 veća papira za pečenje, pa svaki izrežite na 4 jednaka dijela. Na svaki dio papira stavite po jednu srdelu s kožom prema dolje, pa po njima rasporedite poprženi tost i poklopite s preostalim filetima tako da dobijete male sendviče.
  • 5 Sve paketiće pažljivo, ali čvrsto zamotajte, stavite na lim za pečenje i pecite 10 minuta na 200 °C.

Posluživanje

Poslužite 3 paketića po porciji, uz salatu po želji i malo maslinova ulja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 281.74 35 35
Kalcij mg 131.61 13 13
Kalij mg 505.19 14 14
Pantotenska kiselina mg 1.07 15 15
Niacin mg 7.45 53 37
Vitamin D μg 52.5 26 26
Vitamin A μg 174.7 4 3
Sol g 1.7 0 0
Bjelančevine g 26.5 - -
Vlakna g 0.84 - -
Ugljikohidrati g 16 - -
Masti g 15.74 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke