Posluživanje
Po potrebi posolite, popaprite i poslužite toplo s popečenim kruhom.
Vezani recepti
Na isti način možete pripremiti i varivo s grahom.
Sastojci
- 3 žlice maslinova ulja
- 1 mali luk (60 g)
- 2 češnja češnjaka
- 480 g Slanutka iz limenke Podravka
- 100 g mlade blitve
- 1 Sjeckana rajčica Podravka (390 g)
- 1 žličica šećera
- sol
- Crni papar mljeveni Podravka
- ½ ljute papričice
- 1 žlica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe 25 min
- 1 Na maslinovom ulju popecite nasjeckani luk, a zatim dodajte protisnuti češnjak i sjeckanu rajčicu.
- 2 Dodajte jednu žlicu Vegete, šećer i narezanu ljutu papričicu, te pirjajte uz podlijevanje vodom 5-10 minuta.
- 3 Dodajte ocijeđeni slanutak i prelijte vodom (oko 700 ml). Kad zavrije umiješajte narezanu blitvu i kuhajte 5-10 minuta.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 137.34 | 14 | 14 |
| Kalij | mg | 831.88 | 22 | 22 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.56 | 8 | 8 |
| Niacin | mg | 3.85 | 28 | 19 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 3067.14 | 77 | 61 |
| Sol | g | 0.35 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 13.15 | - | - |
| Vlakna | g | 11.76 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 44.33 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 2.53 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 8.2 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.75 | - | - |
| Masti | g | 13.62 | - | - |