Posluživanje
Poslužite toplo posuto naribanim parmezanom.
Gotovo varivo možete posipati nasjeckanim peršinom.
Mažuran
Jednostavno 4 osobe 45 min
Poslužite toplo posuto naribanim parmezanom.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 258.1 | 32 | 32 |
Kalcij | mg | 323.82 | 32 | 32 |
Kalij | mg | 586.37 | 16 | 16 |
Niacin | mg | 3.49 | 25 | 17 |
Vitamin C | mg | 22.63 | 30 | 25 |
Vitamin D | μg | 5.6 | 3 | 3 |
Vitamin A | μg | 7182.56 | 180 | 144 |
Sol | g | 1.59 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 10.51 | - | - |
Vlakna | g | 6.11 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 29.33 | - | - |
Masti | g | 6.45 | - | - |