Posluživanje
Poslužite uz kuhani krumpir, njoke ili rižu.
Po potrebi dodajte 50-100 ml vode, kratko prokuhajte i pospite peršinom.
Srednje zahtjevno 4 osobe 45 min
Poslužite uz kuhani krumpir, njoke ili rižu.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 355.99 | 44 | 44 |
Kalcij | mg | 71.82 | 7 | 7 |
Kalij | mg | 781.15 | 21 | 21 |
Niacin | mg | 23.7 | 169 | 119 |
Vitamin C | mg | 16.71 | 22 | 19 |
Vitamin D | μg | 20.8 | 10 | 10 |
Vitamin A | μg | 4379.6 | 109 | 88 |
Sol | g | 0.49 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 31.79 | - | - |
Vlakna | g | 1.72 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 9.73 | - | - |
Masti | g | 15.62 | - | - |