Posluživanje
Pržene srdele nakapajte maslinovim uljem, pospite kaparama i poslužite sa salatom.
Umjesto srdela možete na isti način pripremiti girice, inćune i drugu sitnu ribu.
Kopar
Jednostavno 4 osobe 50 min
Pržene srdele nakapajte maslinovim uljem, pospite kaparama i poslužite sa salatom.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 768.26 | 96 | 96 |
Kalcij | mg | 526.94 | 53 | 53 |
Kalij | mg | 3079.37 | 83 | 83 |
Pantotenska kiselina | mg | 1.64 | 23 | 23 |
Vitamin D | μg | 10.8 | 5 | 5 |
Sol | g | 0.88 | 0 | 0 |
- jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 15.61 | - | - |
- zasićene masne kiseline | g | 8.32 | - | - |
Masti | g | 28.44 | - | - |