Posluživanje
Poslužite tako da na tanjur najprije stavite salatu, po njoj rasporedite pripremljenu sipu i na kraju pospete s pečenim listićima badema.
Ako sipu čistite sami, obavezno navucite tanke silikonske rukavice i čistite ju u sudoperu.
Bijeli papar mljeveni
Srednje zahtjevno 4 osobe 30 min
Poslužite tako da na tanjur najprije stavite salatu, po njoj rasporedite pripremljenu sipu i na kraju pospete s pečenim listićima badema.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 1308.39 | 164 | 164 |
Kalcij | mg | 494.75 | 49 | 49 |
Kalij | mg | 2201.59 | 60 | 60 |
Niacin | mg | 19.94 | 142 | 100 |
Vitamin C | mg | 48.92 | 65 | 54 |
Vitamin A | μg | 3120.92 | 78 | 62 |
Sol | g | 0.96 | 0 | 0 |
Vlakna | g | 8.35 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 23.24 | - | - |
- višestruko nezasićene masne kiseline | g | 6.32 | - | - |
- jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 33.81 | - | - |
- zasićene masne kiseline | g | 6.75 | - | - |
Masti | g | 50.24 | - | - |