Meni Search

Prije prvog podlijevanja vodom, po želji rižoto podlijte sa 100 ml bijelog vina ili prošeka. Ali onda smanjite količinu vode za 100 ml.

Sastojci

250 g Riže Arborio Zlato polje
200 g luka
4 češnja češnjaka
250 g cherry rajčice
200 g tikvica
½ vezice korijandera
50 ml maslinovog ulja
25 g maslaca
200 ml Passate Podravka
1 žlica cvjetnog meda
25 g naribanog parmezana
1 žlica nasjeckanih pistacija
Vegeta Maestro crni papar mljeveni
malo krupne soli
1 Povrtni temeljac za jela Podravka

Koristili smo

Crni papar mljeveni

Crni papar mljeveni

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 35 min

  • 1 U široj i dubljoj tavi na 3 žlice dobro zagrijanog maslinovog ulja popržite sitnije narezani luk do zlatnožute boje. Dodajte nasjeckane češnjak i korijander, samo kratko izmiješajte i odmah dodajte rižu.
  • 2 Miješajte ju oko 2 minute da se dobro zagrije, pa ju podlijte sa 250 ml vruće vode i dodajte povrtni temeljac. Po želji posolite i popaprite.
  • 3 Kuhajte na lakšoj vatri uz povremeno miješanje dok riža ne upije svu vodu. Podlijte sa 200 ml tople vode i ponovo kuhajte na isti način. Ponovite još 2 puta.
  • 4 Kad je riža skoro gotova ulijte passatu i umiješajte jednu žlicu meda. Rižoto uklonite s vatre i ostavite ga na toplom.
  • 5 Dodajte mu maslac, nasjeckani korijander, lagano izmiješajte i pustite da malo odstoji.
  • 6 U dobro zagrijanoj grill tavi na preostalom maslinovom ulju popecite tikvice narezane na kolutiće i cherry rajčice prerezane na pola, tek toliko da dobiju lijepu boju.
  • 7 Dodajte ih rižotu i lagano izmiješajte.

Posluživanje

Poslužite posuto krupnom soli, naribanim parmezanom, nasjeckanim pistacijima i svježe mljevenim paprom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 155.9 19 19
Kalcij mg 152.39 15 15
Kalij mg 649.72 18 18
Pantotenska kiselina mg 0.6 9 9
Niacin mg 2.99 21 15
Vitamin C mg 25.05 33 28
Vitamin A μg 1476.27 37 30
Sol g 0.52 0 0
Bjelančevine g 6.03 - -
Vlakna g 3.93 - -
Ugljikohidrati g 75.32 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.75 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 11.44 - -
- zasićene masne kiseline g 6.22 - -
Masti g 20.26 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke