Posluživanje
Kuhanu rižu poslužite uz razna mesna jela s umacima.
Vezani recepti
Ukoliko vam ostane riže, možete je sljedećega dana dodati pirjanom poriluku.
Sastojci
- 150 g riže okruglog zrna
- 250-300 ml vode
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 2 osobe 25 min
- 1 U posudu stavite rižu s hladnom vodom.
- 2 Kad voda zakipi, dodajte Vegetu, smanjite vatru na minimum i poklopljeno kuhajte oko 10 minuta.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 450 | 150 | 113 |
| Fosfor | mg | 829 | 104 | 104 |
| Kalij | mg | 535 | 14 | 14 |
| Pantotenska kiselina | mg | 2 | 29 | 29 |
| Niacin | mg | 21 | 150 | 105 |
| Tiamin | mg | 1 | 91 | 91 |
| Vitamin E | mg | 6 | 27 | 27 |
| Sol | g | 1.45 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 9 | - | - |
| Vlakna | g | 5 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 43 | - | - |
| Masti | g | 9 | - | - |