Meni Search

Pitu pustite da se malo ohladi (10 minuta) prije posluživanja.

Sastojci

500 g fileta bijele ribe (oslića)
1 žlica Vegete Mediteran
2 žlice maslinova ulja
1 kg krumpira
sol
100 g maslaca
oko 600 ml mlijeka
1 Vegeta Maestro list lovora
1 žličica Vegeta Maestro crnog papra u zrnu
1 glavica luka
40 g Glatkog brašna Podravka
100 g dimljenog lososa
150 g cherry rajčica
50 g Zelenih maslina otkoštićenih Podravka
1 Sardina u biljnom ulju Eva (115 g)

Koristili smo

Crni papar zrno

Crni papar zrno

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Složeno 4 osobe 60 min

  • 1 Mlijeko stavite kuhati zajedno s lovorovim listom, paprom, lukom i malo soli. Kuhajte oko 5 minuta da se mlijeko aromatizira.
  • 2 Na preostalom maslacu popržite brašno da ostane svijetle boje te ga zatim lagano podlijevajte aromatiziranim mlijekom. Kuhajte dok se umak ne zgusne na laganoj vatri.
  • 3 U vatrostalnu posudu za pečenje na dno posložite ribu, po njoj narezani losos, prerezane rajčice, masline i sardine. Prelijte pripremljenim umakom te po njemu posložite pripremljeni krumpir.
  • 4 Stavite peći u pećnicu zagrijanu na 180 °C i pecite oko 30 minuta dok tako pripremljeno jelo ne dobije lijepu boju.

Posluživanje

Riblju pitu poslužite uz zelenu salatu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 679.19 85 85
Kalcij mg 334.48 33 33
Kalij mg 2143.11 58 58
Pantotenska kiselina mg 2.46 35 35
Vitamin D μg 193.63 97 97
Vitamin A μg 1411.21 35 28
Sol g 0.4 0 0
Bjelančevine g 54.03 - -
Vlakna g 7.58 - -
Ugljikohidrati g 51.98 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 4.37 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 15.86 - -
- zasićene masne kiseline g 16.92 - -
Masti g 38.96 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke