Meni Search

Dodavanje šećera prilikom kuhanja šparoga pomoći će da se izvuče gorčina.

Sastojci

150 g Džema od brusnica Podravka
100 ml crnog vina
2 žlice soka od naranče
50 ml limunovog soka
250 g sira skute
1 žličica naribane korice limuna
1 žličica naribane korice naranče
sol
Vegeta Maestro šareni papar
1 žlica Senfa Podravka
1 žlica Meda Podravka
50 ml maslinovog ulja
400 g šparoga
1 žlica šećera
300 g tikvica
200 g mrkve
50 g maslaca
150 g miješane salate

Koristili smo

Šareni papar zrno

Šareni papar zrno

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 40 min

  • 1 U manju posudu stavite džem od brusnica, ulijte crno vino, sok od naranče, 2 žlice soka od limuna, posolite i popaprite. Dobro izmiješajte i stavite na vatru.
  • 2 Kuhajte na srednjoj vatri dok se umak ne zapjeni, pa smanjite vatru i kuhajte dok se ne zgusne. Uklonite s vatre i ostavite na toplom.
  • 3 U posudu stavite skutu, dodajte naribane limunovu i narančinu koru, malo posolite i popaprite. Dobro izmiješajte i ostavite sa strane.
  • 4 Senfu dodajte preostali limunov sok, med, 3 žlice maslinovog ulja, posolite, popaprite, dobro izmiješajte da dobijete dresing, pa ga ostavite sa strane.
  • 5 Šparoge skuhajte al dente u kipućoj posoljenoj vodi kojoj ste dodali 1 žlicu šećera. Ocijedite ih i ostavite na toplom.
  • 6 Tikvice i mrkvu pomoću nožica za štedno guljenje narežite na dugačke tanke ploške. U veću dobro zagrijanu tavu stavite maslac, preostalo maslinovo ulje, pa na njemu kratko popržite narezane tikvice.
  • 7 Poslužite tako da ploške sirove mrkve i popečene ploške tikvica stavite zajedno na tanjur. Uz njih posložite kuhane šparoge i prelijte pripremljenim umakom sa džemom.

Posluživanje

Miješanu salatu pospite preko svega i prelijte pripremljenim dresingom sa senfom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 203.57 25 25
Kalcij mg 246.17 25 25
Kalij mg 1498.93 41 41
Pantotenska kiselina mg 0.64 9 9
Vitamin D μg 10.33 5 5
Vitamin A μg 15823.9 396 316
Sol g 0.35 0 0
Vlakna g 8.66 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.38 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 15.17 - -
- zasićene masne kiseline g 14.97 - -
Masti g 33.79 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke