Posluživanje
Miješanu salatu pospite preko svega i prelijte pripremljenim dresingom sa senfom.
Dodavanje šećera prilikom kuhanja šparoga pomoći će da se izvuče gorčina.
Šareni papar zrno
Srednje zahtjevno 4 osobe 40 min
Miješanu salatu pospite preko svega i prelijte pripremljenim dresingom sa senfom.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 203.57 | 25 | 25 |
Kalcij | mg | 246.17 | 25 | 25 |
Kalij | mg | 1498.93 | 41 | 41 |
Pantotenska kiselina | mg | 0.64 | 9 | 9 |
Vitamin D | μg | 10.33 | 5 | 5 |
Vitamin A | μg | 15823.9 | 396 | 316 |
Sol | g | 0.35 | 0 | 0 |
Vlakna | g | 8.66 | - | - |
- višestruko nezasićene masne kiseline | g | 2.38 | - | - |
- jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 15.17 | - | - |
- zasićene masne kiseline | g | 14.97 | - | - |
Masti | g | 33.79 | - | - |