Meni Search

Umjesto kelja možete upotrijebiti broskvu, vinovu lozu ili slično.

Sastojci

800 g kelja
500 g plodova mora ( 800g - 1kg smrznutih) – lignje, dagnje, gamberi
100 g šampinjona
100 g Pancete Podravka
100 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
peršin
50 g krušnih mrvica
1 žličica Bosiljka sušenog Podravka
2 jaja
100 ml mlijeka
200 ml vrhnja za kuhanje
Crni papar mljeveni Podravka
1 žlica Vegete

Za Primorsku salatu
100 g luka
400 g mrkve
250 g mladog Graška Podravka
50 ml maslinova ulja
1 žlica nasjeckanog peršina
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 45 min

  • 1 Listove kelja blanširajte u kipućoj vodi kratko da omekšaju.
  • 2 Nakon blanširanja uronite ih u hladnu vodu tako da zadrže lijepu zelenu boju.
  • 3 Korijen lista odstranite (kao kod sarme), a zatim pripremite nadjev.
  • 4 Na malo masnoće popržite pancetu, češnjak i šampinjone.
  • 5 Dodajte plodove mora koje ste prethodno kratko prokuhali.
  • 6 Popaprite, dodajte sok limuna, krušne mrvice i 1 žlicu Vegete.
  • 7 Pripremljenim nadjevom napunite listove kelja, oblikujte u sarmice i slažite u namašćenu vatrostalnu posudu.
  • 8 Vrhnje, mlijeko i jaja pomiješajte pa tom mješavinom zalijte sarmice. Pecite u pećnici zagrijanoj na 180°C oko 20 minuta.
  • 9 Na zagrijano ulje stavite luk narezan na ploške i mrkvu narezanu na kolutiće.
  • 10 Lagano pržite na vatri dok se luk ne zažuti pa dodajte grašak, posolite, popaprite i lagano pirjajte, povremeno malo podlijevajući vodom dok mrkva i grašak ne omekšaju.
  • 11 Pospite peršinom.

Posluživanje

Punjeni kelj s plodovima mora poslužite s pirjanim povrćem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 744.38 93 93
Kalcij mg 498.32 50 50
Kalij mg 2183.95 59 59
Pantotenska kiselina mg 2.24 32 32
Niacin mg 17.36 124 87
Vitamin D μg 55.75 28 28
Vitamin A μg 47015.85 1175 940
Sol g 3.75 0 0
Bjelančevine g 44.15 - -
Vlakna g 11.63 - -
Ugljikohidrati g 61.45 - -
Masti g 60.48 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke