Meni Search

Prilikom prženja lignji, važno je da odjednom ne pržite previše lignji.

Sastojci

1 kg lignji
ulje za prženje

Za marinadu:
2 žlice soja umaka
1 žličica nasjeckanog đumbira
2 češnja protisnutog češnjaka
3 jaja

Za paniranje:
150 g Kukuruznog brašna Podravka
150 g Pšeničnog glatkog brašna Podravka
2 žličice Vegete Natur
½ žličice soli
Crni papar mljeveni Podravka

Za posluživanje:
250 g svježih krastavaca
100 ml slatkog čili umaka
mljeveni korijander

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe 45 min

  • 1 Lignje narežite na kolutiće. Jaja, češnjak, đumbir i soja umak pomiješajte, i u tako pripremljenu marinadu stavite narezane lignje, pa ih marinirajte oko 1 sat.
  • 2 U mješavinu brašna, Vegete Natur, soli i papra uvaljajte dio po dio mariniranih lignji i pržite u dubokom vrelom ulju par minuta.
  • 3 Krastavce narežite na ploške, posložite ih po tanjuru, a u sredinu stavite pržene lignje. Lignje prelijte čili umakom.

Posluživanje

Poslužite toplo, posuto korijanderom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 671.02 84 84
Kalcij mg 183.33 18 18
Kalij mg 714.36 19 19
Niacin mg 14.66 105 73
Vitamin C mg 11.56 15 13
Vitamin D μg 19.66 10 10
Vitamin A μg 586.16 15 12
Sol g 5.1 0 0
Bjelančevine g 38.62 - -
Vlakna g 3.22 - -
Ugljikohidrati g 54.73 - -
Masti g 15.81 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke