Meni Search

Odreske šarana lagano uvaljajte u krušne mrvice i pržite u vrućem dubokom ulju.

Sastojci

800 g odrezaka šarana
2-3 žlice limunova soka
1 žlica Vegete Twist za ribu
ulje za prženje

Za paniranje:
80 g Pšeničnog oštrog brašna Podravka
3 jaja
80 g krušnih mrvica

Za prilog:
800 g krumpira
sol
1 žlica narezanog peršinova lista
1 žlica narezanog vlasca
1 žlica narezanog kopra
1 žlica narezanog celerova lista

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 50 min

  • 1 Odreske šarana nakapajte limunovim sokom i pospite Vegetom Twist riba. Odreske uvaljajte u brašno, razmućena jaja, a zatim u krušne mrvice.
  • 2 Pripremljene odreske šarana pržite u zagrijanom ulju oko 5 min, dok ne dobiju zlatno žutu boju.
  • 3 Na četvrtine narezan krumpir skuhajte u posoljenoj vodi, ocijedite i dodajte ulje.
  • 4 Pohane odreske šarana i krumpir pospite narezanim peršinom, vlascem, koprom i celerom.

Posluživanje

Pohanog šarana s krumpirom poslužite toplog uz salatu po vlastitom izboru.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 1029 129 129
Kalcij mg 169 17 17
Kalij mg 1461 39 39
Niacin mg 17 121 85
Vitamin C mg 25 33 28
Vitamin D μg 102 51 51
Vitamin A μg 393 10 8
Sol g 2.52 0 0
Bjelančevine g 47 - -
Vlakna g 4 - -
Ugljikohidrati g 71 - -
Masti g 28 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke