Posluživanje
Pohanog šarana s krumpirom poslužite toplog uz salatu po vlastitom izboru.
Odreske šarana lagano uvaljajte u krušne mrvice i pržite u vrućem dubokom ulju.
Srednje zahtjevno 4 osobe 50 min
Pohanog šarana s krumpirom poslužite toplog uz salatu po vlastitom izboru.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 1029 | 129 | 129 |
Kalcij | mg | 169 | 17 | 17 |
Kalij | mg | 1461 | 39 | 39 |
Niacin | mg | 17 | 121 | 85 |
Vitamin C | mg | 25 | 33 | 28 |
Vitamin D | μg | 102 | 51 | 51 |
Vitamin A | μg | 393 | 10 | 8 |
Sol | g | 2.52 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 47 | - | - |
Vlakna | g | 4 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 71 | - | - |
Masti | g | 28 | - | - |