Posluživanje
Pečene odreske poslužite tople s prženim krumpirom i salatom po želji.
Vezani recepti
Mljevenu piletinu možete ispeći i tako da kuglicu mesa oblikujete oko drvenog štapića.
Sastojci
- 500 g pilećih fileta
- 5 kom mladog luka
- timijan
- 1 jaje
- 1-2 žlice krušnih mrvica
- 1 žlica Vegete Twist za grill
- ulje za pečenje
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 5 osobe 30 min
- 1 Pileće odreske sameljite, dodajte Vegetu Twist grill, nasjeckani mladi luk, timijan, jaje i krušne mrvice. Sve dobro izmiješajte i ostavite stajati oko sat vremena.
- 2 Nakon toga oblikujte odreske i pecite ih na ulju sa svake strane po 5 minuta.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 32.25 | 11 | 8 |
| Fosfor | mg | 245.67 | 31 | 31 |
| Kalij | mg | 310.26 | 8 | 8 |
| Niacin | mg | 19.04 | 136 | 95 |
| Vitamin E | mg | 10.44 | 47 | 47 |
| Vitamin D | μg | 17.58 | 9 | 9 |
| Vitamin A | μg | 156.52 | 4 | 3 |
| Sol | g | 1.43 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 31.73 | - | - |
| Vlakna | g | 0.6 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 4.66 | - | - |
| Masti | g | 21.87 | - | - |