Meni Search

Ova britanska verzija indijske juhe prevedena s indijskog znači paprena voda.

Sastojci

50 ml ulja
1 ljubičasti luk
150 g korijena celera
2 žličice Vegeta Maestro currya
1 žličica Vegeta Maestro mljevenog cimeta
50 g Koncentrata rajčice Podravka
1 Kokošji temeljac za jela Podravka
8 pilećih bataka
100 g Basmati riže Zlato polje
300 g bundeve (buternut ili hokaido)
2 crvene jabuke
sol
Vegeta Maestro crni papar
100 g grčkog jogurta
½ vezice svježeg korijandera

Koristili smo

Curry

Curry

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe 55 min

  • 1 Na zagrijano ulje stavite sitno narezani luk i celer narezan na kockice. Popecite ga da omekša, dodajte curry i cimet, a zatim koncentrat rajčice.
  • 2 Podlijte vodom i dodajte kokošji temeljac.
  • 3 Kada zavri, dodajte pileće batke te na laganoj vatri pokriveno kuhajte 30-ak minuta. Kuhane pileće batke izvadite i očistite od kosti i kože.
  • 4 U posudu dodajte rižu, bundevu i jabuku rezanu na kocke. Kuhajte još 15 minuta i po potrebi dodajte tekućine.
  • 5 Pred kraj kuhanja vratite meso, pospite crnim paprom i po potrebi posolite.

Posluživanje

Poslužite posuto sa svježim korijanderom i žlicom jogurta.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 507.48 63 63
Kalij mg 1029.73 28 28
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 24.32 174 122
Vitamin D μg 30.4 15 15
Vitamin A μg 672.49 17 13
Sol g 0.29 0 0
Bjelančevine g 51.97 - -
Vlakna g 5.14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 6.2 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 17.2 - -
- zasićene masne kiseline g 7.9 - -
Masti g 34.22 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke