Posluživanje
Pileća krilca poslužite uz kuhanu rižu.
Vezani recepti
Na isti način možete pripremiti i druge vrste bijelog mesa.
Sastojci
- 800 g pilećih krilaca bez vrškova
- 50 ml sojina umaka
- 300 ml Coca-Cole
- 100 ml vode
- 2 žlice Vegete
- ½ žličice Crni papar mljeveni Podravka
- 1 žličica nasjeckanog češnjaka
- 1 žličica nasjeckanog đumbira
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe 50 min
- 1 Očišćena i oprana krilca prokuhajte oko 5 minuta u kipućoj vodi. Procijedite i stavite u zagrijani vok.
- 2 Sve preostale sastojke pomiješajte, prelijte njima piletinu i pustite neka prokuha. Zatim kuhajte još oko 30 minuta.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 340 | 43 | 43 |
| Kalcij | mg | 37 | 4 | 4 |
| Kalij | mg | 434 | 12 | 12 |
| Niacin | mg | 24 | 171 | 120 |
| Vitamin C | mg | 2 | 3 | 2 |
| Vitamin D | μg | 24 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 119 | 3 | 2 |
| Sol | g | 11.28 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 45 | - | - |
| Vlakna | g | 0 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 1 | - | - |
| Masti | g | 7 | - | - |