Posluživanje
Poslužite uz salatu po želji.
Lignje se na isti način mogu pripremiti i u tavi.
Jednostavno 4 osobe 30 min
Poslužite uz salatu po želji.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 469.78 | 59 | 59 |
Kalcij | mg | 97.2 | 10 | 10 |
Kalij | mg | 702.02 | 19 | 19 |
Niacin | mg | 9.94 | 71 | 50 |
Vitamin C | mg | 12.34 | 16 | 14 |
Vitamin E | mg | 18.6 | 85 | 85 |
Vitamin A | μg | 101.19 | 3 | 2 |
Sol | g | 3.11 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 30.55 | - | - |
Vlakna | g | 1.54 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 12.77 | - | - |
Masti | g | 44.97 | - | - |