Meni Search

U paellu možete dodati i slanutak ili crveni grah iz limenke.

Sastojci

300 g Riže dugo zrno Podravka
300 g očišćenih repova škampi
250 g očišćenih dagnji
400 g fileta oslića
100 g Kulena Podravka
100 g luka
3 češnja češnjaka
25 g maslaca
6 žlica maslinovog ulja
2 žlice limunovog soka
prstohvat šafrana
sol
Crni papar Podravka
1 žličica Vegete Mediteran
1 Kokošji temeljac za jela Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 45 min

  • 1 U 1 litru kipuće vode stavite kokošji temeljac, kuhajte 5 minuta, pa uklonite s vatre i ostavite na toplom.
  • 2 Filete oslića narežite na komade, pospite Vegetom mediteran, nakapajte limunovim sokom, prelijte s 2 žlice maslinovog ulja i pustite da malo odstoji.
  • 3 U višu posudu stavite maslac i 2 žlice maslinovog ulja. Stavite na srednju vatru, pa kad se maslac rastopi dodajte sitno narezani luk. Popržite ga dok ne dobije zlatno žutu boju, pa dodajte nasjeckani češnjak, rižu, 1 žličicu soli, šafran i kratko popržite.
  • 4 Prelijte s 500 ml kokošjeg temeljca i kuhajte poklopljeno 10 minuta. Zalijte preostalim temeljcem i kuhajte poklopljeno dok riža ne omekša.
  • 5 U zagrijanu tavu na preostalom maslinovom ulju popržite filete oslića s obje strane, pa ih dodajte u pripremljenu rižu. U istu tavu dodajte kulen narezan na tanje rezance i pržite ga oko 1 minutu.
  • 6 Dodajte očišćene dagnje i repove škampi, lagano posolite i popaprite i popržite nekoliko minuta da dobiju lijepu boju.

Posluživanje

Dodajte ih u rižu, promiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 541.19 68 68
Kalcij mg 83.57 8 8
Kalij mg 798.94 22 22
Pantotenska kiselina mg 1.91 27 27
Niacin mg 19.41 139 97
Vitamin D μg 266.92 133 133
Vitamin A μg 2674.25 67 53
Sol g 0.52 0 0
Bjelančevine g 46.44 - -
Vlakna g 2.38 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 5.32 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 23.19 - -
- zasićene masne kiseline g 11.32 - -
Masti g 42.41 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke