Meni Search

Pačja prsa obavezno stavite peći u nezagrijanu tavu bez ulja kako bi se masnoća postupno otapala.

Sastojci

4 komada pačjih prsa
4 žlice maslinovog ulja
350 g luka
3 češnja češnjaka
1 Vegeta Maestro lovorov list
1 žličica Vegeta Maestro usitnjenog bosiljka
1 crvena paprika
1 zelena paprika
2 rajčice
½ glavice mladog kupusa
sol
Vegeta Maestro šareni papar

Za umak:
2 žličice Senfa estragon Podravka
sok od pola limuna
75 ml maslinovog ulja
3 žličice meda
3 žličice reduciranog aceto balsamica
sol
Vegeta Maestro šareni papar

Koristili smo

Bosiljak

Bosiljak

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe 40 min

  • 1 U tavu na zagrijano maslinovo ulje stavite sitnije narezani luk, nasjeckani češnjak, lovorov list i sušeni bosiljak kratko popržite dok luk malo ne omekša, pa dodajte očišćene paprike narezane na štapiće.
  • 2 Poklopite da se lagano sve pirja u svojim sokovima. Nakon 5 do 10 minuta otklopite, dodajte na kockice narezane rajčice, promiješajte i dodajte na tanke ploške narezani kupus.
  • 3 Sve posolite i popaprite, promiješajte, poklopite i nastavite pirjati da se sve poveže i omekša. Ugasite i ostavite na toplom.
  • 4 Pačja prsa zarežite na strani kože u oblik mrežice, posolite ih i popaprite. Položite ih u hladnu tavu s kožom prema dole i stavite na vatru.
  • 5 Kad se počne pržiti, pustite ih 5 minuta ili dok ne dobiju zlatnu i hrskavu kožicu, pa ih okrenite na drugu stranu i pržite još 2 minute. Stavite u pećnicu zagrijanu na 200 ° C i pecite ih 5 minuta.
  • 6 Za umak pomiješajte senf, limunov sok, maslinovo ulje, med i aceto balsamico. Posolite i popaprite.

Posluživanje

Pačja prsa poslužite s prilogom od povrća i umakom od senfa.  

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalij mg 909.63 25 25
Pantotenska kiselina mg 1.54 22 22
Niacin mg 23.5 168 117
Vitamin D μg 21 11 11
Vitamin A μg 3206.3 80 64
Sol g 0.57 0 0
Bjelančevine g 58.93 - -
Vlakna g 5.93 - -
Ugljikohidrati g 32.48 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 3.77 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 23.14 - -
- zasićene masne kiseline g 7.08 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke