Meni Search

Kod pripreme prvo pecite poklopljeno 30 minuta, zatim otklopite i zapecite još 10 minuta.

Sastojci

3-4 srednja patlidžana (oko 1 kg)
600 g srdela
150 g rikule
200 g mladog luka
50 g kapara
150 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
½ vezice peršina
5 češanja češnjaka
100 g Zelenih maslina punjenih pastom od paprike Podravka
2 žličice Vegete Mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 60 min

  • 1 Srdele očistite i isfiletirajte.
  • 2 Patlidžane narežite na ploške (kolutove) i posolite ih da puste tekućinu, zatim ih isperite i posušite na upijajućem papirom.
  • 3 Umak pripremite od maslinovog ulja, Vegete mediteran, nasjeckanog češnjaka i peršina.
  • 4 U namašćenu vatrostalnu posudu slažite red patlidžana, red fileta srdela, narezan mladi luk, kapare, nekoliko maslina, malo rikole i nakapajte pripremljenim umakom od maslinovog ulja.
  • 5 Zatim prekrijte patlidžanima i slažite redove dok ne potrošite sve sastojke. Završite tako da zadnji red budu rikula, srdele posložene tako da se križaju i nakapajte preostalim maslinovim uljem.
  • 6 Između njih rasporedite masline i stavite peći u pećnicu zagrijanu na 200 °C oko 40 minuta.

Posluživanje

Pečenu musaku narežite i poslužite toplu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 499.86 62 62
Kalcij mg 202.86 20 20
Kalij mg 1566.28 42 42
Pantotenska kiselina mg 2.5 36 36
Niacin mg 16.51 118 83
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 2036.5 51 41
Sol g 0.19 0 0
Bjelančevine g 35.57 - -
Vlakna g 9.29 - -
Ugljikohidrati g 23.91 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 6.26 - -
Masti g 46.69 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke