Posluživanje
Umakom od jogurta prelijte toplu tjesteninu, a na nju rasporedite pirjano meso. Poslužite uz zelenu salatu.
U vodu u kojoj ćete kuhati tjesteninu stavite 2-3 žlice ulja i tjestenina se prilikom kuhanja neće lijepiti.
Vegeta Original
Srednje zahtjevno 6 osobe 40 min
Umakom od jogurta prelijte toplu tjesteninu, a na nju rasporedite pirjano meso. Poslužite uz zelenu salatu.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 396 | 50 | 50 |
Kalcij | mg | 280 | 28 | 28 |
Kalij | mg | 624 | 17 | 17 |
Niacin | mg | 13 | 93 | 65 |
Vitamin C | mg | 50 | 67 | 56 |
Vitamin D | μg | 50 | 25 | 25 |
Vitamin A | μg | 1547 | 39 | 31 |
Sol | g | 1.44 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 30 | - | - |
Vlakna | g | 2 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 54 | - | - |
Masti | g | 16 | - | - |