Meni Search

Slatko vrhnje možete zamijeniti kokosovim mlijekom.

Sastojci

4 debela odreska lososa
½ žličice soli
½ žličice Crni papar mljeveni Podravka
50 g kokosovog brašna
2 žlice ulja

Za preljev:
2 jaja
200 ml slatkog vrhnja
1 žličica Vegete pikant
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
1 žlica nasjeckanog peršina
150 g mozzarelle

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 40 min

  • 1 Odreske lososa posolite i popaprite s jedne i druge strane.
  • 2 Kokosovo brašno usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 3 Pripremljene odreske lososa uvaljajte u kokosovo brašno.
  • 4 Odreske popecite u široj tavi na zagrijanom ulju. Pecite ih nekoliko minuta sa svake strane i potom stavite u vatrostalnu posudu.
  • 5 Jaja istucite s vrhnjem, Vegetom pikant i paprikom u prahu. Dodajte nasjeckani peršin.
  • 6 Ovom mješavinom prelijte losos. Po površini rasporedite mozzarellu narezanu na ploške.
  • 7 Pecite u pećnici zagrijanoj na 210°C 15-20 minuta.

Posluživanje

Odreske lososa poslužite uz kuhano povrće.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 1075.18 134 134
Kalcij mg 387.45 39 39
Kalij mg 2116.91 57 57
Niacin mg 48.96 350 245
Vitamin E mg 14.33 65 65
Vitamin D μg 971.04 486 486
Vitamin A μg 818.99 20 16
Sol g 2.73 0 0
Bjelančevine g 92.34 - -
Vlakna g 1.27 - -
Ugljikohidrati g 5.59 - -
Masti g 53.1 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke