Meni Search

Umjesto slatkog kupusa možete upotrijebiti kiseli kupus ili raštiku.

Sastojci

1 glavica kupusa ili 2 glavice mladog kupusa
2 žlice maslinova ulja
200 g šampinjona
300 g purećih prsa
60 g riže
1 rajčica
50 ml bijelog vina
60 ml vode
1 žličica Vegete
1 žlica Dvostrukog koncentrata rajčice Podravka
2 žlice Fant mješavine za punjenu papriku i sarmu

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Složeno 4 osobe 80 min

  • 1 Glavici kupusa izdubite korijen, odvojite listove, uronite ih u kipuću vodu i blanširajte nekoliko minuta.
  • 2 Na maslinovu ulju propirjajte sitno nasjeckane šampinjone dok sva tekućina ne ispari.
  • 3 Fant za punjenu papriku i sarmu prelijte vinom i ostavite stajati 10 minuta.
  • 4 U zdjelu stavite pureća prsa narezana na sitne kockice, rajčicu kojoj ste ogulili kožicu, uklonili sjemenke i također je narezali na kocke, rižu, ohlađene gljive i Fant za punjenu papriku i sarmu pa sve dobro promiješajte.
  • 5 Listovima kupusa istanjite zadebljale dijelove, na svaki stavite 1 žlicu nadjeva pa savijajte sarme od zadebljalog dijela prema kraju lista. Krajeve dobro uvijte da se sarme pri kuhanju ne odmotaju.
  • 6 Ostatak kupusa narežite na rezance i stavite na dno posude, na njih kružno poslažite sarme, a zatim ih zalijte vodom koju ste prije toga prokuhali s Vegetom i koncentratom rajčice. Kuhajte 15-20 minuta ili dok riža ne omekša.

Posluživanje

Uz sarme poslužite kuhani ili pire krumpir.

Male tajne

Prije blanširanja deblje dijelove listova kupusa potucite batom kako bi se ravnomjerno savijali.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 142.63 48 36
Fosfor mg 418.23 52 52
Kalcij mg 86.87 9 9
Kalij mg 850.48 23 23
Niacin mg 16.81 120 84
Vitamin C mg 23.53 31 26
Vitamin D μg 47 24 24
Vitamin A μg 258.44 6 5
Bjelančevine g 27.92 - -
Vlakna g 3.04 - -
Ugljikohidrati g 65.38 - -
Masti g 11.09 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke