Meni Search

Riblju juhu poslužite s kuhanom rižom.

Sastojci

800 g orade
Crni papar u zrnu Podravka
50 g luka
100 g svježe rajčice
1 grančica celera
1 žlica narezanog peršina
50 g celerova korijena
50 g peršinova korijena
50 g mrkve
50 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
1,2 l vode
50 ml limunova soka
1 žlica Vegete

Za umak od hrena:
100 g Hrena Podravka
200 ml slatkog vrhnja
sol
20 g kapara

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 50 min

  • 1 Orade očistite, operite, nakapajte limunovim sokom, a korjenasto povrće očistite i narežite.
  • 2 Ribu i povrće stavite u kipuću vodu, dodajte papar u zrnu, maslinovo ulje, list celera, rajčicu i Vegetu. Kuhajte na laganoj vatri oko 25 minuta. Kuhanu ribu izvadite, a juhu procijedite.
  • 3 Slatko vrhnje zagrijte, dodajte hren, isprane kapare i kuhajte 2-3 minute. Po potrebi posolite.

Posluživanje

Toplu kuhanu ribu odvojite od kosti pa poslužite s umakom od hrena posipanu peršinom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 504 63 63
Kalcij mg 155 16 16
Kalij mg 1104 30 30
Vitamin C mg 30 40 33
Vitamin E mg 10 45 45
Vitamin D μg 157 79 79
Vitamin A μg 5122 128 102
Sol g 2.7 0 0
Bjelančevine g 50 - -
Vlakna g 1 - -
Ugljikohidrati g 10 - -
Masti g 32 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke